宽脚和瘦脚的区分 宽脚和瘦脚的区别

脚宽怎么办怎样变窄

1.运动：脚宽主要是遗传决定的，但是特别肥胖的人可能会有脚掌变宽的现象。建议：增加足部锻炼，如骑车、跑步等。你也可以按摩你的脚来放松你紧张的肌肉。运动更重要。至于工作之余适当的体育锻炼，比如跑步或者乒乓球，适当的运动可以让脚背、脚掌、脚踝更苗条。

2.足部按摩：每天晚上睡觉的时候，女性朋友可以双手揉脚，用手轻轻揉脚底，直到感觉有点肿为止。骑车：女性朋友可以通过一定的运动量来缩小自己的脚。骑自行车不仅可以瘦腿，还有益于窄脚。

3.涂橄榄油：女性朋友睡前洗脚，然后擦干净水，在要减肥的地方涂一点橄榄油，然后用量口袋封好，第二天早上打开。