光头多久可以长成正常发型 女生光头多久可以长成正常发型

一般情况下需要6-12个月才会秃顶。头发每天长0.3mm左右，每3天长1mm左右。一年大约是13.8厘米。一般一个剃过的头长到5-7cm就够了，因为正常头发的生长速度应该是每月1cm左右。每个人的体质不同，头发的生长速度也不同。想让头发尽快长起来，可以适当按摩头皮，促进头部血液循环，加快头发的生长。平时要注意睡眠充足，照顾好头皮，不要熬夜，多吃黑芝麻黑豆。

头发长快需要吃些什么

1.维生素E可以抵抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长。可用于治疗脱发的：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞、芥末、百合等。

2.补铁很重要。含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。这些食物对脱发很有帮助。

3.乌毛粥需要的原料有大羊脊骨、羊肾、芝麻、糯米、大红枣、红糖。其味道咸鲜可口，能使头发有光泽。

4.多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼壳、酵母等。

5.多吃维生素B6和维生素E:维生素可以防止白发，促进头发生长。如谷类、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、鸡蛋等。