腋下出汗多 男士夏天腋下出汗多怎么办 教你预防

　　夏天到了，走在路上最尴尬的莫过于就是出了一身汗吧。出门五分钟，出汗两小时。说到夏季出汗，小编最有发言权，每天早上出门上班，五分钟就可以成功的洗一次汗水澡，尤其是腋下，衣服总是会湿一大片，进电梯超级怕和旁边的人挤在一起有木有，真的非常的尴尬。那么除了使用止汗露，真的就没有其他办法了吗?

　　为什么你的腋下出汗那么多

　　腋下出汗多说正常也正常，但是说不正常呢，也确实有可能是因为你的错误生活习惯所导致的。而夏天腋下出汗多主要分为以下三点：

　　高温天气

　　夏季入伏，持续的高温天气让不少人都受不了。因为外界高温，身体的温度自然也会上升，为了帮助身体能够快速降温，腋下的大汗腺就要开始工作了，使劲的分泌一些有机物质，产生不饱和脂肪酸，最后引起出汗，汗液越多越久，自然就会产生汗臭味。如果高温还不出汗，很可能就是中暑了哦~

　　身体疾病

　　一般来说，肥胖者更容易出汗，并不是体积大的缘故，而是因为肥胖者更容易体温上升，出汗可以更快的降温。当然如果你与朋友们身材差不多，在同样的环境下出汗比朋友要多得多，尤其是腋下出汗非常严重，那就需要查看一下是否是自己的身体出了问题了。据小编了解，甲状腺功能亢进，糖尿病，神经损伤，高血压，更年期等都会引起汗液大量分泌讹情况，特别反应在腋下，脚底等大汗腺集中的地方。

腋下出汗

　　情绪或饮食

　　人的性格不同，分泌汗液也就不尽相同了。一些急性子的出汗速度一定会比慢性子的人出汗要快。或是遇到了一些令人激动紧张的事情，内部神经就会发出指令，以出汗来缓解人体的紧张和激动了。当然吃过一些刺激性食物，例如葱姜蒜等也会引起出汗，就像很多人喜欢去吃火锅一样，除了好吃之外，更重要的是辣味或刺激性气温能够帮助人体更好的缓解压力。

　　这些方法可以改善

　　衣物勤换洗

　　想要知道出汗多怎么办，那么最直接有效的就是多换衣服吧。把出汗了的衣服换掉，清洗干净，对于腋下也记得用沐浴液好好的搓一搓，洗干净残留的汗渍汗味，才是最直接的清爽吧~腋毛较重的小伙伴也可以常备一块上海硫磺皂，除汗渍异味效果杠杠的。

腋下出汗多怎么办

　　选择宽松舒适的衣物

　　因为出汗多尴尬就穿长裤长袖?穿的多就可以遮挡住汗臭味?这样的想法大错特错。穿的多可不能组织汗味的产生更有可能回事腋下更加被闷着，不透气，出汗变更多。所以夏季选择棉质的衣物是最合适的，既能够吸汗又能够帮助腋下透气，更快的消除汗味。

　　夏季减少剧烈运动

　　剧烈运动以后，身体就会想方设法的出汗降温，所以夏季高温最好是减少户外剧烈运动的机会，避免在外中暑，也可以尽量减少腋下出汗，不至于被汗味所困扰。

　　饮食清淡

　　夏季吃刺激性食物就容易引起出汗，而且也不利于身体排毒代谢。所以在夏季高温天气下，食用清淡的食物对身体更好，也能够减少出汗。在平常，可以多吃牛奶，海带等，还可以多喝酸奶，抑制体内细菌生长。

腋下出汗

　　多按摩

　　中医文化博大精深，所以出汗多的话也可以使用按摩的手法有所缓解。用拇指按摩合谷穴2-3分钟，或是在轻揉复溜穴，都可以帮助缓解出汗。

　　止汗产品

　　想要干爽一整天，使用止汗产品应该算是见效最快的了。挑选一款适合自己的止汗产品，在出门前涂抹在需要止汗的腋下或脚底等部位，待风干之后穿上衣物就可以啦~

　　以上就是小编为大家整理的关于“腋下出汗太多怎么办”相关内容解答，小编觉得，夏季出汗不可避免，尤其是对男性朋友来说，想要减少出汗，日常的生活习惯非常的重要，注意饮食，注意卫生，生活规律才是重点。