芒果减肥能吃吗 芒果热量高吗易长胖吗 睡前能吃芒果长胖吗

芒果非常受大家的喜欢，但是有的人喜欢晚上睡前吃水果，那么睡前吃芒果会胖吗？下面我们一起来看看吧！

晚上睡前能吃芒果吗

1、晚上是可以适量吃一些芒果的，但建议是最好别在这个时段吃，一不利于芒果的营养吸收，二会给肠胃造成负担，导致出现消化不良。所以晚上虽然可以吃芒果，但还是尽量别吃。

2、午餐前后吃比较适宜

午餐之前吃芒果可以起到利尿的功效，对肠胃的清理也有益处，能帮助身体更好的去吸收午餐的营养和能量，午餐之后大概2到3小时吃芒果，既可以很好的品尝味道吸收营养又不用担心会对肠胃造成刺激，也是很不错的时间，不过需要注意一点，无论什么时候芒果都不能吃太多哦。

3、芒果的食用时间禁忌

饱饭之后一定不能吃芒果，早晨空腹也不宜吃芒果，晚饭后则是最好不要吃，在其他时间只要不是体质过敏、肾脏不好不适合芒果，都可以根据个人具体喜好来决定。

睡前吃芒果会胖吗

芒果又叫希望之果，味道甜美，是很多人喜欢吃的一种水果。它的营养价值很高，可以止晕，还可以健胃利水。同时芒果是具有减肥功能的，在减肥期间可以适当吃一些芒果，可以收到辅助减肥效果。但是吃太多芒果也有一些不良后果。

切开的芒果过夜能吃吗

能吃的情况

一般情况下，芒果切开后，置于冰箱或低温中保存，没有发生变质反应的话，还是可以继续食用的。

不能吃的情况

芒果富含果糖、果酸、维生素等营养成分，汁液丰富，置于常温下为微生物的生长及繁殖提供了充足的环境，易滋生细菌，出现腐败变质的情况，当芒果产生异味，并且质感十分柔腻时，就不宜继续食用了。