《禅食心经》食不多言、寝不乱语,懒不贪睡,能成仙否?饥不暴食,渴不狂饮,烦不燥跳,能入道么?膳食平衡,适宜运动,修心养性,能康健也?空茶少饮,夜饭莫吃,粗茶淡饭,管好鬼门之口。寒从脚起,死源睡贪,祸出于口,癌发于事无补。说多无益,管住嘴,迈开腿,长寿足以! 《禅食论经》禅食乃禅悦以为食,是灵修的一种方式,用禅心对待每一餐。食物回归自然,讲究原滋原味,烹饪手法古朴,调料少无裸烹;用餐考究状态,愉悦真心满足;环境优雅舒适,气氛神怡悦风;食不言寝不语,内心静天地通;感恩之心顿悟,心无旁贷祈听;细嚼慢咽五十,感应苍天和平;食不过饱常思,静心吃到禅灵。勤奋《轻断食》、《辟谷》《禅食》论之禅食。 禅悦以为食,悦禅为求是。 《辟谷大法》辟谷源于先秦,盛行于唐。食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧 ,食气者神明而寿,不食者不死而神。单豹避世居深山,喝溪水,不衣丝麻,不食五谷,行年七十,犹有童子之颜色。 道教承袭此术,修习辟谷者代不乏人。辟谷有药物和服气之别,服药物以代替谷食,高营养而消化慢或高营养而难消化之物,一顿饱餐后即绝谷。服气辟谷有饮酒二杯或喝汤三盏,日后饮水;有日减一口递减十日而断,日后服气。气攻病灶,生理机能活跃,舌苔洁净,宿便建清。
辟谷清理肠道,调节消化系统,提升五腹六脏免疫,日久健美起色红润,气功养生,缺食夺气,内外相通,能量互换,阴阳调和,天人合一,延缓衰老,长生不老! 辟谷吞气,慧根慧体,清净之心,无为置身! 《断食心法》塑身修心,轻断食荤,断舍离道,生命回春。七日轻二,少油盐浑,食至三成、六周五斤。断掉零食,舍去馋心,离弃执念,人生轻盈。排毒养颜、延年寿寝,管住嘴吧,迈开腿抡,如若革命,有缘可询!本站本站。 轻食可断,日久精进,塑身美体,养生有韵! 《斋食秘诀》吃斋,过午不食持斋,宗教人士戒规,信众虔诚修行,纯洁肉身心灵,身口意三业清净,荤腥五辛不沾,葱洋葱蒜韭,过午不食为戒,持三日六日十日,烧香拜佛前要吃斋、沐浴,供香烧纸拜神明,虔诚供奉金、木、水、火、土。 吃斋念佛,沐浴更衣,图个内心清净。祈祷我佛,心念苍生,落下余声寄托! 《健食养生》所谓健食关键词不外乎六字,管住嘴、迈开腿。摘要源于营养四大基石,合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。具体操作指南为善事宝塔。
若把健食等同营养餐是无稽之谈。养生之道在于养心,健康管理在于管性,营养平衡在于平机理。不可把健食教条。正所谓一菜平衡为技养,一餐平衡为食养、一天平衡为身养,一周平衡为心养,一月平衡为性养,一季平衡为修养,一年平衡信养,一旬平衡道养,一生平衡为仙养。所以不要为一菜一餐叽叽歪歪,迈开大步敞开心扉吃起来。 健康饮整些没用的维生素和矿物质的,那是胡扯!那谈的是科学,不是人生,生活更需要的是艺术。  所有文章, 均为原创。 详细交流请关注本站462332573。

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