1、维持血管通畅:鱼油中含有的二十碳五烯酸,能与血液中的胆固醇结合,形成高密度脂蛋白,促进血液内的胆固醇的排出,减少低密度脂蛋白的形成,有清理血管维持通畅的功效。
2、健脑益智:鱼肝油含有二十二碳六烯酸,人的大脑细胞的形成,发育已经运转都离不开二十二碳六烯酸。
3、对抗炎症:深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6脂肪酸,因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。
1.《50岁女人吃鱼油的好处 女人吃鱼油好还是吃鱼肝油好》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《50岁女人吃鱼油的好处 女人吃鱼油好还是吃鱼肝油好》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/shehui/3134673.html