吃海鲜会胖吗 海鲜不长胖？你错了，这种海鲜是高脂肪

夏秋交替的时候是吃海鲜的最佳时候，常见的海鲜有：花甲、鱼类、虾类和螃蟹等。

海鲜是沿海城市的特产，但全国各地的人都爱吃海鲜，并且认为海鲜是高营养低脂肪的食品，减肥的人通常会食用海鲜为主，并且海产品作为价格并不亲民的食品，也被越来越的人盲目追求。

其实海鲜的营养价值不可否认，但要说所有人吃海鲜都好，吃海鲜就可以减肥，那么小编我今天就要站出来了，给大家讲讲螃蟹你认为的那些弊端。

1.所有海鲜都是低脂肪

大家都认为，海鲜是属于海产食品，脂肪含量极低，是减肥时期最佳的食品和零食，但是要知道，螃蟹这种海鲜，是脂肪含量极高的海鲜，尤其大家吃螃蟹都喜欢吃母螃蟹，因为其中含有蟹黄，口感极好，而公螃蟹里面含有蟹膏，这两种物质都是含有极高的脂肪，所以减肥的人群尽量少吃螃蟹。

2.糖尿病人最佳低糖食物

糖尿病病人由于糖分含量较高，不易吃含糖较多的食物，所以认为螃蟹等海鲜是低糖食物，多吃一点也无妨，但是对于这些慢性疾病，螃蟹是寒性并且含有大量胆固醇，食用食物含胆固醇过高会引致体内胆固醇增高，加重病情，因而应少吃或不吃螃蟹，尤其蟹黄、蟹膏不要吃。慢性疾病还包括：高血压、高血脂、冠心病等。

刚刚小编提到海鲜属于寒性食品，螃蟹也是如此，孕妇、老人和儿童都宜少吃或不吃螃蟹，螃蟹属寒，有散血的作用，怀孕早期易发生流产等情况；老年人和儿童消化系统不好，消化吸收能力差，不宜多食。

吃时可蘸取醋与姜末的汁水，来去其寒气。

所以，有的时候昂贵的东西并不一定都是好的，营养价值高的也不一定多吃就是好的，什么东西都要适量品尝为佳，不要暴饮暴食，注意自己的身体情况~