鲜榨果汁搭配大全 鲜榨果汁搭配大全减肥

马铃薯苹果汁作法和功效：：将马铃薯和苹果洗净去皮切小块，加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可，预防高血压，中风，动脉硬化，纾解精神压力。

蕃茄小黄瓜汁作法和功效：小黄瓜洗净切小块，加入少许冷开水，放入果汁机打汁。蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。将含维生素A，B1，B2及维生素C，对身体虚肿有利尿作用，能净血，调节身体机能。

奇异果汁作法和功效：奇异果削皮切小块，与牛奶，蜂蜜及冰块一起打汁即可。奇异果含高量的维生素C，能消除疲劳，有益于食欲不振，高血压病患。

西瓜柠檬汁作法和功效：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。有主语消除浮肿，利尿等作用。

柳橙凤梨汁做法和功效：柳橙去皮，凤梨(又称菠萝)去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。本品维生素A含量甚浓，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化。

苹果葡萄汁做法和功效：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。有助于养血益气、健脑养神。