减少吸吮次数，吸吮次数越少，乳汁分泌也会减少
从白天开始，白天能吸引宝宝注意力的事物较多，不会太依赖奶粉
增加对奶粉的兴趣，可以使用仿真奶嘴，增加宝宝喝奶粉的兴趣，逐渐替代母乳
减少宝宝对妈妈的依赖，家庭其他成员可以多照顾宝宝，对妈妈依赖越小越容易断奶
健康时断奶。宝宝身体健康时对其他辅食接受能力较强，可以替代母乳
多陪伴宝宝。陪伴会增加宝宝安全感，不会太排斥断奶
果断断奶，不要因为哭闹，拖延断奶
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