普洱熟茶具有降低血压、降低血脂的功效，还可以预防便秘、利尿、养颜，比较适合中老年人服用，选择普洱熟茶对胃部能够起到一个保护的作用，同时熟茶不会对胃部有任何的刺激，还有促进睡眠的功效。
普洱熟茶因为经过了长期的发酵，产生了很多的有益菌，这种东西可以减少小肠对于甘油三酯的吸收，起到一个减肥的作用，还可以解腻，如果吃了比较油腻的食物，可以起到一个解腻的效果。
普洱熟茶还可以促进睡眠，在睡前喝普洱熟茶可以起到一个安神镇静的效果。
普洱熟茶中含有大量的茶多酚，这种物质对人来说，可以起到一个减肥的效果，经常喝普洱熟茶可以起到一个辅助减肥的效果。
普洱熟茶还可以养胃、护胃，长期饮用普洱熟茶能够对肠胃形成一层保护膜，从而起到一个养胃的效果。
此外，普洱熟茶还可以保护牙齿，这类茶中含有的一些活性成分具有消炎杀菌的作用，还可以抵抗牙齿细菌的生成。
虽然说普洱熟茶有很多的好处，但是不建议过量饮用，这类茶建议现冲泡现喝，过夜之后，不建议再饮用。
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