方法
- 睡眠：确保睡眠，要知道充足的睡眠是好皮肤的第一前提。良好的作息时间,可以让你的皮肤很健康。
- 食物：VC可以让皮肤变白，所以可以多吃含VC丰富的食物，如柠檬、西红柿、柑桔。少摄入富含酪氨酸的食物，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的，如紫薯、马铃薯。摄入富含VE的食物，VE具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙，如卷心菜、菜花、芝麻等。
- 护肤：每天洗脸的同时，在洗脸水里滴进几滴白醋，常时间使用可以让皮肤逐渐变白，淡化黑色素。一周最好敷2次左右补水和美白的面膜。夏天出门一定要涂防晒霜，做好防晒工作。
1.《怎么让自己变白 怎么才可以变白》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《怎么让自己变白 怎么才可以变白》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/shehui/3324095.html