1、鱿鱼一条。配料：盐、胡椒粉。
2、鱿鱼洗净，去掉身上的黑膜；
3、将鱿鱼切为两片，剞十字花刀；
4、将鱿鱼切为长条状块，入开水迅速焯一下，不要时间长了，捞出过凉水；
5、蒜苔洗净切段，入油锅翻炒；
6、放入焯好的鱿鱼，加入盐和胡椒粉，翻炒后出锅。
1.《鱿鱼炒蒜苔怎么做好吃 鱿鱼花炒蒜苔的做法》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《鱿鱼炒蒜苔怎么做好吃 鱿鱼花炒蒜苔的做法》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/shehui/3351234.html