1、原料：猪腰、青椒、红椒、姜、蒜、食用油、食盐、生抽、淀粉、麻油。
2、猪腰先撕掉表面的膜。
3、撕后光洁程猪肝色。
4、用刀剔除干净白筋。
5、一定要剔除干净，不然炒出来会有臊味。
6、用清水冲洗净沥干水份。
7、切成井字形花刀。
8、再切成两三公分的片。
9、放入料酒，食盐，淀粉，生抽。
10、加入少许姜丝搅拌均匀，腌制半小时左右。
11、青红椒洗净切片。
12、蒜头切片，生姜切丝。
13、热锅热油。
14、先放入姜蒜爆香，再放入腰花爆炒一分钟左右乘出备用。
15、将青红椒洗净切片，重新至锅热油，下入辣椒加少许食盐翻炒至断生，淋入刚炒好腰花中的汤汁。
16、倒入腰花，混合炒匀，淋入麻油快速翻炒均匀即可出锅。
1.《爆炒腰花 爆炒腰花是哪里的菜系》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《爆炒腰花 爆炒腰花是哪里的菜系》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/shehui/3365333.html