桂圆可以天天吃吗 桂圆有什么功效和作用

1、桂圆不建议天天吃，其滋补的功力太强，吃时间久了会导致上火。

2、桂圆是临床上常见的水果，也是一种中药，将其晒干以后就称之为龙眼，具有补益心脾和养血安神的功效。在临床上可以用于治疗气血不足、健忘失眠和血虚萎黄，经常和当归、酸枣仁、人参组成归脾汤，也可以单独使用，加白糖蒸煮做成玉灵膏，能够治疗年老体衰，产后大病所导致的气血亏虚。

3、桂圆虽然和龙眼还有些区别，但桂圆本身的滋补效果也非常强，作为一种水果每天可以吃1~2个，如果吃得太多就会像龙眼一样导致上火。建议患者平时少吃一些，或者用桂圆放入白糖之后蒸煮做成类似于玉灵膏的中药，作为一种代茶饮，也可以加入一些冰糖，能够有效的去火。

4、由于龙眼的滋补性过强，如果服用时间过长，出现了口渴咽干、小便发黄、大便干，说明服用龙眼过多，可以选择暂停服用。