对于一个人是不是胖子我们一眼就能看出来,但是你知道胖子的体内的是什么样的状态吗?不知道的人不懂肥胖有多可怕,看了之后或许你会下定决心一定要减肥成功了。
经常听到身边的朋友、路人甲乙丙丁:
巨大的肚腩,粗壮的手臂,虎背熊腰……衣服穿不了、没有我要的尺码等等,这还只是单单外形上的,但是真正影响的是你的健康,肥胖的人远比瘦子疾病要多的多。
你自认为我是一个健康的胖子,那你就大错特错了,你可以选择做一个快乐的胖子,但绝不可能做一个健康的胖子。
肥胖有多可怕?远比你想象得还多
在国外某家医院针对死亡的肥胖女子做了一个实验:那就是直接用手术刀解剖一个胖子,给你看!
解剖对象,是一名50岁的妇女,来自美国的妇女,解剖结果让人震惊:皮下有着厚厚的脂肪,牛油色感觉这脂肪油随时都要流出来,薄如纸袋的心脏……让你真实的看到,肥胖可不仅仅是不好看这么简单!
这名死者死于心脏衰竭,身高不足1米65,体重却接近230斤,生前曾表示愿意捐出遗体供科学研究。
死后她被运送到英国,在手术刀之下的她就是以下这样子的。
皮肤脂肪大部分集中在腹部,用手术刀轻轻划开之后,入牛油般厚重的脂肪,多数的内脏器官都被脂肪所包裹……
通过以上解剖实验显示,肥胖的危害不仅是外在的,更是内在的,不仅是难看的,更是要命的。越来越多的医学研究显示,肥胖是一种疾病,一种全身性的慢性炎症。
或许肥胖的你都曾经励志减肥,但是都是三天打渔两天晒网,特别是现在到了冬天,天气寒冷,出门运动就更少、吃的更多了。这也是大多人冬天肥胖起来的多。
如何在冬季足不出户也能减肥?中医根据肥胖体质的特性定制了一个减肥方案。
1. 减肥的第一要素就是控制嘴迈开腿
各种高热量、高脂肪的食物就要忌口了,实在想吃东西,多吃杂粮!
天冷不想出门,在室内做运动,如吃饱饭靠墙站、做瑜伽、伸展运动等,只要身体是动的,那么就是对燃烧脂肪有帮助。
2. 食疗降脂排油
肥胖就是脂肪多,体内水分多。你想象那些抽脂的人,将脂肪抽出来之后,人就会瘦很多。那么同理,通过食疗的方法将脂肪油排出去,人自然就会瘦下来了。
中医的常用的减肥食疗方子为桑叶荷叶茶
配方是这样的:荷叶8克、桑叶8克、山楂6克、决明子6克、罗汉果5克,一起将材料放入锅中熬煮,大约30-40分钟,即可取出饮用,无需吃渣。一天2-3剂。
很多肥胖者都是懒癌患者,所以中医也研制出了配方袋泡茶,直接温开水冲冲泡饮用即可,同样的配方名桑叶荷叶茶,不过经过碾碎过的工艺,更容易发挥功效。
此配方是出自《证治要诀》中,发展到如今,经过了加减改良,更适合现代人肥胖的体质。其中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;还含有茶瘦素,可补全身体失去新陈代谢,同时还有极佳的利水功效,容易水肿、脾虚、气虚的朋友们,就要多喝桑叶荷叶茶了,当体内多余的脂肪和水滞留电解液被排出,人自然就会变瘦了。
Ps:减肥真的没有这么难,就看你能不能坚持了,看完这个肥胖解剖图,你还敢继续胖下去?
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