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1、冬天跑步上午9点-11点的时间段最好。冬天也是一个跑步的季节，但是需要知道跑步的路线环境和温度怎么样，以避免潮湿的空气进入身体造成危害。跑步时间从上午9点-11点是正合适的，可以在跑步之后享受到温暖的阳光，让身体消散寒冷。 2、冬天跑步时应该穿足够的温暖衣服，以免感冒。必要时可以穿着多层次的衣服，例如羊毛衫、棉衣、运动衣来保持身体的温暖。 3、冬天跑步时还必须注意道路状况，以免发生事故。尽量选择一个平坦的路线，以免在跑步时踩到滑冰而受伤。 4、在冬天跑步时必须小心安全，在跑步之前随身带好手机，可以在发生事故时与救援队联系。 5、冬天跑步时要注意营养并更好地支撑身体，跑步之前可以吃一些热食，以提供身体所需的能量。1.《冬天跑步什么时间段跑步最好 冬天跑步什么时间段慢跑最好呢》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
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