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165瘦到多少斤合适 165瘦到多少斤上镜好看

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2022-12-6 16:02 上传

165瘦到100-110斤合适。身高在165cm的人本身就属于高挑身材,如果体重能瘦到100-110斤就比较合适,是标准体重。但千万不能追求过瘦的体态,而要求自己拼命减重,否则容易让身体出现营养不良的情况。此外有些女生的体质比较虚弱,体重过轻的话会加重贫血,面色十分苍白,呈一种病态感。所以在减肥这件事情上还是要以身体健康为前提,尽量保持正常体型即可。

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此外很多人在运动的时候都会适度提高难度系数和身体的抗压强度,这样可以促进人体的血液循环系统,加速皮肤的基础代谢,对调养皮肤大有好处。而且在适当运动的前提下,还要做好身体塑形,有利于提高身体素质,保持良好的体态。

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