怎么去除黑眼圈 怎么去除黑眼圈和眼袋

　　人的眼部四周的肌肤是十分薄弱，假设你前一天晚上没有休息好，就很容易长出黑眼圈。若是长久以往，就会形成难看的熊猫眼。男人啊，你的熊猫眼真的一点也不性感。快动手来学一学怎么去除黑眼圈吧，还你明眸的双眼。

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　　黑眼圈怎么调理

　　1、睡前不要饮水

　　那些比较容易产生眼袋的人应该多运动，或者经常做一些脸部、眼部的按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。所以，为了避免第二天的肿眼睛，睡前尽量不要喝水了。

　　2、调理健康生活习惯

　　如果排除熬夜的原因，长时间有眼袋，则有可能是因为压力大引起肝郁或肝脏功能紊乱。解决之道：选择一项能使自己放松的运动，并把它坚持下去，如瑜伽。多吃一些纯天然食物和新鲜的水果蔬菜，同时请尽快告别酒精。同时一定要注意保证睡眠时间，让眼部肌肤在休息中得到恢复。

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　　3、注意膳食平衡

　　眼袋与身体有着很密切的关联，和护肤一样，使用护肤品只是有帮助改善，真正最有效的快速去眼袋方法，还得归功于饮食调理。因此多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。

　　4、多吃补眼食物

　　饮食对我们的眼睛还是有很大作用的，除了要有均衡的饮食，还可以多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物，胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的苹果红枣鲜，鱼汤，就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。

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　　怎么去除黑眼圈小窍门

　　1、蜂蜜去黑眼圈

　　蜂蜜一直是美容养颜的圣品，不仅如此，它还具有改善黑眼圈的作用，在洗脸完之后先不要把它擦干水分，等它自然风干，然后在眼部四周涂上少量的蜂蜜，仔细轻柔的按摩5-10分钟，最后用清水洗净，再让水自然干掉之后，涂上一些面霜，效果更好。

　　2、牛奶去黑眼圈

　　牛奶是美容的佳品，对去除黑眼圈具有明显的效果，使用冰冻过的牛奶来敷眼，更容易被吸收，敷上5-10分钟后，用水洗干净，再涂上一些眼霜，并进行柔和的按摩，不仅可以改善很眼圈，而且还可美白肌肤。

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　　3、土豆薄片去黑眼圈

　　将新鲜的土豆去皮，洗干净后切成片状，然后仰卧并将准备好的土豆片敷在眼部，5分钟左右，把土豆片取走，多换几次之后，再用水对眼部洗净，坚持早晚各一次，去黑眼圈效果很明显，这也是一种不错的护肤方法哦。

　　4、绿茶去黑眼圈

　　绿茶中和含有的丰富茶多酚能够抑制自由基对皮肤的伤害，而且绿茶还能够帮助活血散瘀，促进血液循环，从而帮助去黑眼圈。

　　具体做法：取适量绿茶放入杯中，用开水冲泡。然后将眼睛靠近茶杯，使水蒸气熏蒸眼部。注意保持距离，不要靠得太近，以免烫伤。

　　绿茶水蒸气能够帮助促进眼周血液循环，而且还能够加速色素的新陈代谢帮助去除黑眼圈。

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　　5、丝瓜去黑眼圈

　　丝瓜中含有大量的维生素C不仅能够帮助防止自由基对人体的伤害，保持皮肤的弹性健康，还能够有效促进黑色素分解，有效去除黑眼圈。

　　具体做法：将新鲜的丝瓜去皮去籽之后捣成泥状，涂抹在眼睛四周，并且可以对黑眼圈位置进行支付按摩约15分钟后用清水洗净即可。

　　6、热鸡蛋去黑眼圈

　　用热鸡蛋敷眼能够帮助改善眼部血液循环，散瘀消肿，帮助去除黑眼圈。

　　具体做法：将鸡蛋煮熟，去壳，用纱布包住，然后放在眼睛周围轻轻进行按摩即可。

　　注意：在用热鸡蛋敷眼的时候要注意先试温度，以免造成烫伤。

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　　7、热毛巾去黑眼圈

　　热毛巾敷眼去黑眼圈的原理跟热鸡蛋敷眼一下，比起热鸡蛋敷眼，用热毛巾敷眼去黑眼圈更加的简单、方便、易行。

　　具体做法：毛巾浸泡温热水后拧干，闭眼放置在眼周，毛巾变凉后重复即可。

　　8、吃点黑芝麻去黑眼圈

　　黑芝麻不仅能够帮助乌黑头发，其中含有的丰富的维生素E还能够帮助滋养眼球以及眼周肌肤，有效帮助预防、缓解黑眼圈。

　　具体做法：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。

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　　9、冷敷消肿

　　对付熬夜出现的黑眼圈，可能用冷敷水肿的办法哦。前天晚上先将金属汤勺放在冰箱里三分钟，第二天起床后，直接用勺子按压双眼，或者用湿毛巾包住冰块轻轻抚爱双眼也可以，这样黑眼圈就会淡化许多。

　　10、自制小黄瓜眼膜

　　黄瓜敷眼也可以去除黑眼圈，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

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　　11、酸奶敷眼

　　早上喝剩的酸奶不要扔了，它可是很有用的哦，有什么用呢?用它来敷眼，就可以淡化你熊猫眼，把喝剩的酸轻轻涂抹在眼周黑眼圈处，约十五分钟后洗去，就可以帮你淡化黑眼圈啦。

　　12、马蹄莲藕渣敷眼

　　先将马蹄莲藕清洁干净，再将马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。因为莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。所以用来敷眼，可以帮助眼部肌肤血液循环。

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　　13、眼部肌肤按摩去黑眼圈

　　用无名指的指腹快速轻轻拍打内眼角处，反复拍打至少20次，再轻轻拍打内眼睑，一直拍打到外眼脸，最后把手放到太阳穴位置上，柔和按摩，能够带动深层神经，加速眼部血液的循环，消除眼部疲劳，解决黑眼圈和眼袋的问题。

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　　怎么去除黑眼圈大家学会了吗？工作和生活压力大，让人总是习惯了熬夜，这样就助长了黑眼圈。如果你也是睡眠不足的一员，先照照镜子检查一下，自己的黑眼圈是不是很严重了。为了防止黑眼圈继续加重，你需要多加注意咯。