牛奶鸡蛋能放一起煎着吃吗 牛奶鸡蛋七天减肥法

1、通常情况下牛奶配煎蛋能一起吃。喝牛奶能够提高身体的免疫力，还能补充钙，特别是对于儿童的生长发育有一定的好处，鸡蛋中含有卵磷脂，能够促进大脑的发育，牛奶配煎蛋的营养价值比较高，对身体的健康有一定的好处，

2、牛奶中含有脂肪、蛋白质、矿物质、糖类以及维生素等多种微量元素，是生活中不可缺少的营养物，牛奶中含有大量的钙离子，特别是对于正在发育时期的青少年，能促进骨骼的生长、强身健体，中老年人经常喝牛奶能够降血压、预防脑血管疾病的发病率，在睡前饮用牛奶还有助于睡眠。

3、煎鸡蛋能够增强免疫力、增加身体的营养，鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、蛋白质、脂肪等营养成分，还可以补铁、补钙，并且容易被身体吸收，能够补充身体所需要的营养。