之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。 
热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。"如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。 安全泡脚有禁忌1泡脚水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
2泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下 
3饭后1小时内不宜泡脚。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后1小时再泡脚。 
4中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。 
5儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。 关注我的二维码有惊喜不断 
《低烧，甲状腺肿大，痔疮，排便十八次》九九龄的家人们大家好，现转发几段精彩分享：第一个病例胡女士50岁家住旧宫，在没喝九九龄之前有整一年的时间连续低烧，到医院检查也查不出什么原因，自从喝上九九龄，喝了几天后双手掌起泡脱皮露出鲜肉，三个月后全愈，紧接着大腿根出现二个鸽子蛋大小的疙瘩，胡女士知道这是排毒的返应并加量继续喝，数天后大腿根的疙瘩不知不觉消失！第二个病例蔚女士的女儿40岁免疫力低下甲状腺肿大，喝九九龄几天后出现低烧，来联系询问是怎么回事，我们告诉她是排毒的一种瞑炫反应，她女儿继续喝，一个月后甲状腺肿大消失了，体温正常，身体明显强健！第三个病例是燕郊郭医生在部队服役期间作过痔 疮手术，十年后又复发了，从五月份喝上九九龄连续五天庝痛难忍，到第六天全好了！第四个病例是河北望都县李女士65岁，7月17号喝上九九龄维他醋，第二天从早上开始到晚上共排便十八次，开始排的都是黑便又腥又臭，她觉得排便后非常舒服浑身轻松，李女士还有严重的失眠喝九九龄第三天睡了一个甜甜美美的好觉！神奇的九九龄，口服心就服！ 
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《卵巢癌甲状腺癌病例分享》 九九龄的家人们大家好！现转发景茹九九龄健康养生群李玉琴女士的催人泪下的感人分享2016.12.3 
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