1、产妇月子期间适当吃粽子，粽子营养丰富，适当食用可以改善视疲劳，营养神经，有补虚、补血。
2、避免过多负担肠道：在坐月子期间，身体虚弱，消化功能差，大量食用粽子容易引起胃部不适的症状发生，如腹痛或腹胀等。
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