指甲软是什么原因 指甲变软是什么原因？

指甲的主要成分是角蛋白，正常指甲质硬、有韧性，如果指甲出现变软的情况常常预示身体疾病的发生，需要及时寻找病因并及时治疗。

指甲变软常见原因主要包括下面几种：

第一、营养元素的缺乏，如蛋白质、钙、硫、锌等微量元素的摄入不足，尤其是钙的缺失；也有可能是维生素A、B、C类的缺乏,平时注意多吃新鲜蔬菜、水果，每天一杯牛奶。

第二、接触水、化学品(指甲水、指甲打磨剂

等)过多，尽量穿戴手套，以减少其对指甲的

软化作用。

第三、情志不畅会影响身体整个分泌和代谢

使指甲变软。

第四、药物的作用，如口服避孕药或激素类

药。

第五、慢性消耗性疾病，如肿瘤、糖尿病等。

第六、真菌、细菌感染破坏甲板。

第七、由一些使甲发育不全的先天疾病引起。

指甲发软的表现是甲板薄软，易变曲，变白，指甲出棱，指甲尖易劈裂，可见于先天异常或维生素B缺乏等。



如果是后天造成的，很可能是，因为缺乏微量元素导致的。

如果人体缺少必要的铁，钙，锌等，指甲就容易碎裂，薄软而易剥落。

其实，要想拥有健康的指甲，饮食十分重要，可以让他多吃奶制品，菠菜，干杏脯，海产品等。如果只是指，甲软，没有别的症状，应该不是病，补充营养，可以补充点维生素，多做户外运动，多晒太阳就好了。