效果最快的消炎药 这20种“纯天然药”快刷爆朋友圈啦

俗话说，药是有毒的。如果你生病了，你应该考虑吃药片来稳住脚。日常饮食中最好多吃以下食物，可能会有意想不到的保健效果。

冬瓜

天然“减肥药”

如果你想减肥，你不必吃昂贵而有害的减肥药。吃冬瓜。冬瓜利尿、助消化、消除水肿、不含脂肪，有“瘦瓜”之誉。尤其是水肿型肥胖，吃冬瓜减肥效果更明显。

柠檬

天然“感冒药”

柠檬可以缓解甚至治疗感冒，因为柠檬富含维生素c，将新鲜柠檬切片，加盐，做一杯热咸的柠檬水，可以缓解各种感冒症状，尤其是感冒初期。

精力

天然“止痛剂”

生姜其实是天然的“止痛药”。如果你感冒了，头疼，痛经，可以煮点生姜红糖水。姜片用浓盐水熬制，外敷于腰、膝关节，可缓解腰痛、膝关节疼痛。

山药

天然“补肾”

山药不辣不燥，口感温和。吃完就不用担心腹胀便秘等问题了。适合各种体质的人。脾胃虚弱、肾虚的人可以用山药作为调节和滋补身体的常用食物。

香蕉

天然“安眠药”

外国人称香蕉为“能结束人的烦恼的快乐水果”。香蕉实际上是包裹在果皮中的“安眠药”，含有镁以缓解疲劳。睡前吃香蕉不用担心发胖。反而帮助消化，促进排便。

亲爱的

天然消炎药

蜂蜜不仅营养丰富，味道鲜美，还可以代替创可贴。蜂蜜含有特殊的酶成分和抗氧化剂，具有抗菌消炎的作用。纯天然蜂蜜可以预防感染，加速伤口愈合。

葡萄

天然“抗衰老药物”

最好吃带籽的葡萄。葡萄中含有的原花青素是国际公认的天然抗氧化剂。葡萄籽和葡萄皮也富含抗氧化物质。

番茄

天然“防晒霜”

西红柿是最好的防晒食品，被称为“食品防晒剂”。它们富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，可以提高皮肤对阳光的抵抗力。熟番茄比生番茄好吃。

白萝卜

天然“美白药”

白萝卜生吃熟吃，富含维生素C..维生素C可以防止皮肤衰老，抑制黑色素。

大蒜

天然“抗癌药物”

大蒜本身不抗癌，但大蒜素抗癌，是“抗癌之王”。大蒜必须切成薄片，暴露在空气体中，使大蒜中含有的蒜氨酸与蒜氨酸酶结合产生蒜素，对食用大蒜有用。

球形蔬菜

天然“胃药”

卷心菜是卷心菜，它含有保护胃肠粘膜的物质。是“厨房天然胃药”，对胃肠蠕动和吸收有加成作用，能有效预防和改善胃溃疡和十二指肠溃疡。

芹菜

天然“抗高血压药”

芹菜含有酸性抗高血压成分，一直是备受追捧的抗高血压食品，对动脉硬化、神经衰弱患者有辅助治疗作用。

山楂

天然“降脂药物”

我们之所以熟知山楂，是因为糖葫芦通常只知道山楂开胃，但它更大的作用是促进胆固醇排泄，降低血脂。山楂是酸性食物，不适合吃空，最好在饭后吃。

减少

天然“泻药”

便秘是困扰很多人的秘密。干梅子缓解便秘的效果很好，因为干梅子里含有的山梨醇是天然的泻药。

草莓

天然维生素

草莓被称为“活维生素丸”，它的维生素C含量比柑橘高3倍，比苹果和葡萄高10倍，而且含有许多人体必需的成分，所以营养价值很高。

火龙果；火龙果

天然“重金属解毒剂”

火龙果含有植物白蛋白，在一般植物中很少见。白蛋白是一种粘稠的胶体物质，对重金属中毒有解毒作用。

菠萝

天然“助消化”

菠萝有很好的消化功能，因为它富含消化酶，特别能分解脂肪。如果觉得自己消化能力不好或者太饱，吃菠萝可以帮助消化。

白木耳

天然“润肺药”

很多人吃它滋阴润肺，美容养颜。适合一年四季食用，尤其是干燥的秋季。

橙汁

天然“抗疲劳药”

累了没精神需要提神抗疲劳的时候喝橙汁比喝咖啡好。甚至，只要在饮用水中加入一些橙汁，就可以制成“提神的水”。

土豆

天然“止痛剂”

喝酒引起的头痛可以通过吃土豆来缓解。因为喝多了会导致钾流失和头痛，富含钾的土豆可以缓解醉酒后的头痛。