治疗耳鸣小窍门治疗耳鸣小窍门

2021-01-16 08:42:24 时尚生活治疗耳鸣小窍门,莲子,中指,乌骨鸡,放在

耳鸣是大脑把中性刺激误认为恶性刺激，形成恶性循环而引起的。通过咨询专家，患者可以了解耳鸣的原因及其不良反应。通过理性认知，患者可以使耳鸣成为中性刺激，避免恶性循环。

用MP3

选择一些自己喜欢的舒缓音乐，每天听三遍，每次40~60分钟。音量要通过既听自己耳鸣又听音乐来控制。耳鸣半年左右可以缓解或治愈。

经常做自我按摩吗

双手掌心紧压两个耳洞，按摩耳廓约20次。然后将双手中指放在枕部，食指叠放在中指上，轻轻敲击脑后枕部。这时耳朵里有射击声，就连续开关9次。最后双手中指插入耳洞，前后旋转3次，然后突然拔出，再插入拔出，这样做3次。以上算一次，每次可以做三次，一天三次。

症状饮食疗法

老年人因为肾虚耳鸣，可以每天吃几个核桃，或者经常吃乌骨鸡粥(乌骨鸡50克，粳米150克，加水煮粥)。脾虚耳鸣常与柿子枣糕(柿子红枣30克，山茱萸10克，面粉100克，做成饼)或莲子粥(莲子磨成粉，每次取莲子粉15克，加糯米30克，煎煮服用，或用鲜莲子煮粥)同食。

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