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肠道是人体最大的解毒免疫系统，人体70%以上的免疫功能来自肠道，肠道中生活着500多种菌群。益生菌可以维持肠道菌群的平衡，人体自然会免于多种疾病，因此益生菌在未来也被称为“健康疫苗”。
人们需要补充益生菌的十大理由。
1.现代人可以通过外部饮食摄入的益生菌数量也在减少。在食品中添加防腐剂、香精、香料等合成添加剂，对益生菌在体内的存活和增殖极为不利。如果人们过多地食用这些加工食品，益生菌的数量只会减少，肯定会影响人体健康。
2.当代社会的人们普遍存在晚婚晚育的现象，所以很多大龄女性更多的选择剖腹产分娩。而且大部分大龄女性在给宝宝喂奶的过程中母乳不足，不得不用配方奶代替母乳给宝宝喂奶。长此以往，会导致人体内益生菌质量低下。
3.环境因素。大多数城市饮用水基本上是通过自来水厂的净化技术处理的。但氯处理后，不利于益生菌在人体内的生长繁殖。
4.现代人工作生活紧张，压力增大。益生菌对人类的压力极其敏感。因为压力增加会改变人体内的激素平衡，导致人体内益生菌数量减少。
5.过量使用口服类固醇和哮喘用类固醇，如博尼松(一种肾上腺皮质激素)，会减少人体内益生菌的数量，影响人体正常功能。
6.饮食结构不合理。饮食中大量的精细碳水化合物和糖类可以促进有害细菌和酵母菌的生长，抑制有益菌的繁殖。饮食中过多的肉类和过少的蔬菜水果会削弱益生菌的活性。人们的饮食习惯日益西化，导致越来越多的人菌群失调。
7.抗生素的普及和滥用会给人体带来很多副作用。抗生素可以杀死有害细菌和有益细菌。
8.经常使用抗酸剂等。，会降低人体整个胃肠道的酸度，不利于益生菌的生存。
9.人体以口服避孕药的形式服用合成雌激素或某些激素替代品，会明显减少体内有益微生物菌群的数量。
10、水土不服。经常出差或出差，不同地方的环境和饮食中微生物菌群的种类和数量不同。所以初来乍到的人容易出现微生物菌群失调(正常菌群与宿主的相对平衡被破坏，正常菌群紊乱失衡等一系列症状)，益生菌菌群减少，使其出现腹泻、水土不服等症状。
温馨提示
专家指出，为了维持人体健康，现代人不得不面对这些不利因素，需要经常补充益生菌。在日常生活中，通过外部补充高活性的益生菌，可以增加体内益生菌的数量，维持肠道功能。
注:仅用于普及益生菌知识，不用于医学指导
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