应采儿据台湾媒体报道，应采儿和陈小春的儿子贾斯帕因参演《爸爸去哪儿》而成为最讨喜的二代明星。5".奇怪的是，她生了肖春4年，现在已经34岁了，她的姿势仍然保持着女孩的样子。但是，其实她怀孕的时候，已经胖到64公斤了。后来经过长时间的调养，她渐渐瘦了51公斤。最引人注目的方法是“血型饮食”
为了减肥，应采儿一度爱上了清肠的极端方式。虽然起效时间很短，但她一直呕吐腹泻，吓得她赶紧咨询专业意见。于是她发现了安全无痛的热瑜伽。训练过程虽然辛苦，但有助于改善新陈代谢，锻炼肌肉，也有明显的瘦身效果。
应采儿听一个朋友说“血型饮食”非常有效，所以她兴致勃勃地尝试了一下。她更适合A型血的素食，比如黄豆、豆腐、蔬菜等食材。但是因为A型人胃酸少，消化不良，不适合吃肉。“那时候我一直吃锅端素菜，真的管用。以前吃淀粉的人现在很少不会胖了。”
应采儿也很喜欢中医调理，通过拔火罐和刮痧来清除体内的旧废物。但她也提醒大家，拔罐刮痧后8小时内，千万不要洗澡和沾水，因为皮肤毛孔目前是张开的，一沾水就可能感冒，可能会导致身体更加酸痛。
应采儿说他洗澡时没有忘记减肥。他利用淋浴喷头强大的水柱，对手臂、小腹等赘肉部位不断冲洗按摩，然后坐在浴缸里用温水浸泡5到10分钟，帮助身体的血液循环越来越好。
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