女人背寒的治疗方法 升阳气从后背开始！教你暖背祛寒五大招!

人的背部属于阳气，充满阳气的督脉从背部中央穿过，足太阳的膀胱经从督脉两侧穿过。所以，寒邪来袭时，如果背部温热，全身就会强壮，这样就可以抵御寒邪。

了解了这些原理之后，我们就可以想出很多暖背的方法，在生活中逐渐体验。

方法一:用热水袋暖背

如果感冒了，觉得冷，打喷嚏，清鼻涕，可以灌一个热水瓶，然后上床睡觉，把热水瓶放在离后背半英尺的地方，特别是靠近上背和脖子的地方，也就是舒菲和大椎之间。

这样躺一段时间，会微微出汗，经络通畅，寒邪驱逐。需要提醒的是，在此之前，最好喝点粥，肚子里有食物才能出汗更好，否则空饿了就不能出汗了。

方法二:电吹风回暖

感冒的时候可能手头没有药。这时，你可以用身边的一些东西来暖背，比如吹风机。

具体方法是在后颈部放一条毛巾，靠近大椎穴。大椎很好找，就是低头的时候用手按一下后颈，最突出的骨头就是大椎所在的地方。

将毛巾铺在大椎穴附近，然后打开吹风机，让暖空气不断吹毛巾。这时吹风机要沿着督脉慢慢上下移动，不要总是在一个点吹风，以免烫伤。很快就会感觉到热量，身体暖和起来。过一会儿，你会微微出汗，所以冷邪会被排出一点。

方法三:艾灸和温背

艾灸不仅可以温暖背部，还可以补阳，帮助身体恢复活力。特别是感冒的话，可以用艾灸颈部大椎穴和背部穴，或者用督脉艾灸，既可以温暖背部，又可以使身体寒冷。

方法四:浴霸回暖法

很多家里的卫生间都配有浴霸，浴霸的灯泡很厉害，打开会放出很多热量。站在浴霸下，可以直接体验热量传递到身体的过程。

感冒的话可以在这个时候暴露后颈部，特别是大椎穴，让浴霸照射后颈部(最好遮住眼睛以免强光伤害)。几分钟后，你的身体会暖和起来，微微出汗。这样就能调动阳气，驱除寒邪。

方法5:加热并贴回去

在北方，冬天家里有暖气。如果可以的话，暖气也可以。先喝一碗热粥，然后搬个矮板凳，背靠暖气坐下，这样过一会儿就觉得暖和了，也能祛寒邪。

值得一提的是，有些建筑在供暖上方设计有窗户，因此这种结构不应采用这种方法。因为坐在暖气前面暖气上面有窗户的时候后背是暖和的，但是头很容易被从窗缝吹进来的冷风吹到，这种方法不适合。

湖北艾琦工厂为您提供更多的健康知识。查经络腧穴首页右下角有一个艾灸学派的工具，可以了解更多的穴位。常见疾病还有“你怎么了”等艾灸方法。多了解艾灸。

边肖建议:

有什么吃什么！

艾灸可以治愈你一半以上的慢性病！

月经前乳房疼痛不要大意，可能是疾病发出的危险信号！

人体自带十大金三角区域，让它可以养好，不打扰一切疾病！