健身如何导致脱发甚至秃顶？这是怎么回事？“健身不当确实会导致脱发。”杨志波介绍，健身导致脱发，如刘良，医学上称为雄激素性脱发，是一种进行性脱发的疾病，也称为脂溢性脱发。“运动健身，尤其是频繁、大量的运动，会使体内男性激素水平长期保持在较高水平，导致或加重脱发的症状。”杨志波说，之后医生为患者刘良开了桑白枇杷膏、生发止痒膏等特效药，并根据中医经络循行理论，结合梅花针、滚针疗法，采用局部针灸来调节人体六阳静脉的气血运行，从而达到疏通经络、行气活血的效果，从而增强头皮毛囊的血液供应和毛囊的营养供应，达到生发的效果。对于重度脱发患者，只能选择“植发”。
普通人如何预防脱发？杨志波说，除了过度健身是时尚人群脱发的因素之一外，其他脱发患者都是由于心理压力、营养不良、熬夜、吸烟等不良生活习惯造成的。因此，为了防止脱发，除了健身的强度外，还要注意以下几个方面:
首先是合理饮食，尽量做到荤素搭配，不要过度节食，不要食用辛辣刺激食物。其次，要善于调节自己的情绪和精神压力，因为焦虑不安也是导致脱发的重要原因之一。三是要戒烟、戒酒、避免熬夜，因为不良的生活习惯会使头皮毛细血管收缩，影响头发生长。四是要正确洗头，一般2～3天洗一次头发即可。来源：网易视频、三湘都市报 编辑：张静1.《24岁小伙疯狂健身后险些秃头 登上网络热搜了！》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《24岁小伙疯狂健身后险些秃头 登上网络热搜了！》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/tiyu/1025514.html
