春药是很多男性朋友关注的话题。为了达到壮阳效果，很多男性也在尝试各种壮阳食品。其实，只要注意日常饮食，多吃一些有营养的食物，做一个健康的男人并不难。有时候饮食调理比吃什么药都强，是最健康最有效的方式。
天然“壮阳”食品，男人每天吃一点，补肾强身，老婆更爱你
花生是生活中常见的食物。花生营养价值高，具有凉血、止血、延缓身体衰老的功效。很多人不知道花生还有补肾的功效。它可以促进身体的新陈代谢，帮助男性强壮肾脏。只要每天坚持，就会发现明显的变化。
古代黄精有补肾之说，至今已有1000多年。医学上讲，他有延年益寿的功效。诗人杜甫称赞他。他曾经写过一首诗说:“扫白发，看他那一年的冰雪。”白话文里黄精可以乌发，美容，抗衰老。
鲍鱼:富含钙、铁、维生素A，能起到很好的滋肾养阴护肝的作用。另外，有研究表明它也能很好的调节血压~
山药:山药质地扁平，味甘，具有补肾益精的作用。阴虚火旺或肾气不稳而遗精早泄者，应多食。如果能和其他食物搭配，比如芡实、莲子，效果会更好。
羊肉是最常见的一种。羊肉又热又甜，是冬天最适合滋补食用的食物。羊肉热，冬天要吃。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，可治疗男子五劳七伤，肾虚阳痿。
黑米:在五脏五行关系中，黑米相当于肾，而黑米具有滋阴补肾、益气活血、温肝明目的作用，是补肾的良好成分。
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