来大姨妈能吃芒果吗 经期能吃芒果吗？大姨妈来了吃芒果会有危害吗？

有人喜欢芒果，有人不喜欢。芒果是一种常见的水果。有的女人喜欢吃，甚至当零食吃。每天晚饭后，他们都吃一些芒果。因为特殊的生理结构，女性每个月都会有月经期，经期饮食有很多禁忌，很多食物不能吃，所以有人会问，来大姨妈吃芒果可以吗？广州约伯医院妇科提醒；当然，经期可以吃芒果，适量吃对身体没有坏处，喜欢芒果的女性可以放心吃。

阿姨来了我可以吃芒果吗

常见的水果和芒果一样，适量食用对身体没有副作用。从医学角度来说，无论中医还是西医在经期都可以吃芒果，通过研究并不认为经期吃芒果会对身体有害。比如西医研究表明，从芒果中提取的某种物质可以抑制血小板聚集，这与月经期间吃芒果有止血作用的观点相反。但中医认为芒果可以止渴、利尿、清热、生津、止呕、益胃，而吃芒果没有止血作用。相反，医书和古籍记载芒果有“家庭主妇通不过经络”的作用，也就是说吃芒果有助于女性治疗月经不调的问题。

所以可以看出，经期来了可以吃芒果。适量吃一些，有利于改善月经不调。另外，芒果富含纤维素、矿物质、维生素等。每天吃一些不仅有助于抗癌，还能清洁肾脏和血液，帮助身体排毒。

经期来了吃什么水果好

1.荔枝

当你的月经来的时候，你可以吃一些温暖的水果，其中荔枝是代表。它富含蛋白质和维生素C。吃它可以为身体补充能量。经期大的时期，女性身体会因为月经血流失多而变得虚弱疲惫。吃点荔枝补充能量，促进身体恢复很重要。

2.阿普尔

苹果是扁平水果的代表，来例假的时候不妨吃点苹果。因为它含有大量的矿物质，如果胶、有机酸、纤维素、胡萝卜素、矿物质等，吃它有止泻通便的作用。有些女性来例假时，如果容易便秘，可以考虑多吃苹果。

除了这两种水果，女性还可以选择富含维生素B6的水果，这可以帮助女性稳定情绪，改善烦恼问题。经期到来后，很多女性会因为内分泌环境的改变而抑郁暴躁。建议吃一些富含维生素B6的水果，如哈密瓜、红枣和龙眼，以帮助女性改善问题。

你阿姨来的时候，你不能吃任何水果

1.柿子

柿子是一种非常好的水果。味道软糯。平日吃点没问题，来例假千万别吃。因为柿子是冷水果，吃冷的食物容易加重痛经，增加女性的痛苦。

2.山楂

酸山楂是许多女人的最爱。平日吃的少没关系，但在你大姨妈期间最好不要碰。因为它含有丰富的单宁酸，吃多了会使体内大量的铁流失，进而加重月经不调的问题。很多人服用后，容易造成月经量过多，对女性健康有害。

当然，在这里我们需要提醒你，如果你的痛经是由于经血停滞、循环不畅引起的，建议吃一些山楂，帮助活血化瘀，改善痛经。除了这类人可以在经期吃山楂，其他的都不要轻易尝试。