一生气就胸闷气短怎么回事 这14种病是气出来的，看完再也不敢生气了!

别生气，生气了谁也代替不了你。

大家都知道“愤怒伤身体”

但是当你不开心的时候，你还是会暴怒

事实上，每次你生气的时候，

它会对身体产生巨大的影响

和不可逆转的损害

一旦生气，你就可以摆脱这些疾病

看完不要生气！

一个

一次生气可以导致14种疾病！

1.乳腺增生

很多女性都有乳腺增生的问题，很多都和生气有关；产后情绪不好，容易患乳腺炎；中老年人更容易患乳腺癌。

2、头晕头痛

有时候，过于愤怒，会头痛，甚至引起脑出血，突然晕倒，失去知觉。

3.中风脑梗塞

人的身心作为一个整体是密切相关的。心脑血管疾病患者最怕生气，会引起心动过速、气短、严重中风。

4.血糖升高

对于糖尿病患者来说，焦虑、愤怒和愤怒会升高血糖。在新的发病阶段，控制不良情绪，以免加重病情尤为重要。

5.胃溃疡

愤怒会引起交感神经兴奋，直接影响心脏和血管，使胃肠道血流量减少，蠕动减慢，食欲变差。严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。

6、脸上长斑

生气的时候，大量的血液冲向头部，所以血液中的氧气会减少，毒素会增加。毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围不同程度的炎症，产生色斑。

7.心肌缺氧

大量血液涌向大脑和面部，会减少对心脏的供血，引起心肌缺氧。为了满足身体的需要，心脏要工作两次，这样心跳更不规律，更致命。

8.甲状腺结节

愤怒使内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增多，久而久之会导致甲亢。

9.免疫力下降

当愤怒时，大脑命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质类固醇。如果在体内积累过多，会阻碍免疫细胞的运动，降低身体的免疫力。

10、可能诱发肺癌

很多人不知道，生闷气、抑郁、偏执等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。

11.胸闷气短

生气的时候，尤其是和别人生气的时候，被人批评委屈的时候，或者遇到郁闷的事情的时候，会觉得胸闷气短。

12.排便异常

有些人生气的时候便秘，或者紧张的时候拉肚子。这是因为生气后，我们的肠道和膀胱会收缩，导致排便异常。

13.心脏病

人一旦生气，交感神经就会长期紧张，导致心脏负担过重。长此以往，心脏会受损，导致突发心脏事件。

14.血压升高

心情不好会血压升高。尤其是老年人，遭受严重的精神创伤、愤怒、仇恨等激动情绪，可能诱发血压突然升高，导致心力衰竭，猝死。

2

爱生气，多吃这些食物

1.橙皮

陈皮洗净晾干，和茶叶一起泡在水里，或者单独泡在水里。味道清香，清爽透气。做饭的时候也可以放几片解闷，刺激食欲。

2.白萝卜

鲜萝卜洗净切小块，加水和粳米一起煮粥。还能止咳化痰，促进消化，益膈。

3.山楂

山楂适用于食积引起的胸闷、腹胀、疼痛，对愤怒引起的心动过速、心律失常有一定疗效。生吃、熟吃或泡水吃，各种方法都有效。

4.玫瑰

玫瑰花泡水有助消化，上火生痰者清热化痰。另外，如果你在房间里放一把玫瑰和鲜花，闻闻花香，你会感觉好多了！

别生气。

没有人能代替愤怒的身体