一白遮三丑，一胖毁一切。问哪位仙女不苗条窈窕。看到婚姻是个养猪场后，我发现男女双方都长胖真的很意外。胖子只要能减肥就是潜力股。但是节食减肥是不可能的，一辈子都不可能。有没有吃的时候很薄的菜？往下看。
* 7号:生菜营养丰富，含有大量的胡萝卜素、抗氧化剂、维生素b1、b6、维生素C，以及大量的膳食纤维和微量元素，能促进脂肪的消化吸收，改善肠胃血液循环。
* 6号:芹菜含有维生素P和较多的钙、磷、铁，能清热解毒，利尿消肿，平肝降压。芹菜含有挥发性芳香油，促进血液循环，还能起到提神醒脑的治疗作用。
* 5号:胡萝卜，被称为“小人参”，水分和纤维含量高，维生素A、维生素b1等成分高，胡萝卜素还能养肝明目，是很好的减肥蔬菜。
* 4号:苦瓜，著名的脂肪杀手。冷苦瓜能保留其营养，清热解毒。美颜和苦瓜可以抑制脂肪吸收。
*第三:番茄是所有蔬菜中最难转化成脂肪的食物之一。生吃或炒吃都很棒。它富含维生素和碳水化合物，适合减肥时作为水果食用。
* 2号:黄瓜，清热解渴，美容养颜，大家都知道，不管是生吃还是炒吃，或者用于美容，都是极好的。
*第一:冬瓜，几乎不含脂肪，热量低，味甘性寒，能清热利湿消肿，是一种非常好的减肥食品。
减肥的朋友可以多吃，避免高脂肪、高热量、高糖分的食物和零食。用一点普通的减肥运动或者基础运动，你的肉只是为了好玩。
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