教授小星 4个月瘦了35斤！叫兽易小星发的这份减肥食谱你值得拥有

6月30日，她让野兽易小星发一篇长文分享自己的减肥经历，说自己4个月瘦了35斤。从他晒前后的对比照片来看，整个人变得健康了。原来的啤酒肚有发达的腹肌，脖子上的锁骨也很明显。网友高呼:“简直是整容减肥效果！”

除此之外，娇兽还和网友分享了他的饮食。他的早、中、晚三餐都是少油、少糖、少脂肪的食物。他还提醒大家杜绝零食，再加上一些肌肉训练。

全文:

4个月瘦了35斤。从160斤到125斤，我终于完成了开机前的目标，分阶段结束了脂肪生命。在这里，我将与你分享我的经验:

第一，科学饮食为王，盲目饮食破坏身心。

第二，除了正确饮食和运动，减肥的确有诀窍。

第三，大多数人坚持不了减肥。诀窍是找到坚持下去的动力，为了自己的健康？为了漂亮的婚纱照？还是为了你不能失去的东西？如果你没有一个确切的动机目标，你通常会减肥。

对我来说，我的目标是完成一个角色。从四个月前开始，就有人跟我说减肥不行，减肥就失去了生活的乐趣，减肥就没人会认识你了，要找个流量明星玩玩……等等。我把这些话印成大字海报，贴在床头，每天都很有动力的看。

从召唤野兽的时候到现在，尽自己最大的努力完成观众喜欢的作品，是我最大的乐趣。如果我认不出他们，那我们就可以重新认识。就像我摘下面具的那次。

有时候，如果你尽力了，可能得不到好的结果。但幸运的是，如果你努力，健身和阅读是会有回报的。有一次战斗的机会，每天朝着目标奔跑，是很幸福的。

新戏开始了。希望一切顺利。

祝你们都能早日如愿，一切都会好起来。

网友看到后纷纷表示震惊:“对自己残忍的人最可怕！叫野兽来加油！以后四个月尽量长头发。”，“不得不说你是个残忍的人物，又是个瘦导”，“太神奇了。完全不一样。”。