1.用蜂蜜和巢咀嚼
打开盖子后，用蜂蜜勺挖出来在嘴里咀嚼，每次1-2勺。窝蜜有蜜蜂和蜂巢的作用。建议咀嚼，不建议冲，因为蜂蜡会浮在杯沿，影响饮用；(可以根据自己的饮食习惯决定)。
2.硬嚼蜂蜡，吐出来
把甜蜜咽下去，嚼5分钟，剩下的窝渣吐出来。少量的天然蜂蜡对身体有好处，蜂蜡的口感也不好，不建议大量食用。
3.用一杯温水冲洗
蜂巢蜜很甜。吃完后可以喝点水冲一下嗓子，中和一下甜味，避免让嗓子太甜。
小贴士:不同的人有不同的体质，所以吃蜂巢蜜有不同的吃法
身体发热:早晚空嚼一勺窝蜜(20-30g/次)，嚼完喝水，防止太油腻；
感冒者:早饭晚饭后嚼一勺(20-30g/次)窝蜜，嚼完喝口水，防止太油腻；
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