年轻人老年斑 90后为什么也会长老年斑？该怎么预防？

90后还没有进入30岁的坎，但是成熟的速度(老)并没有输给80后！前几天人民日报报道了一件事:90后的小吴因为长了尴尬的老年斑，除了做激光别无选择！小吴觉得很尴尬，所以他从来不敢告诉家人这件事......

事实上，在我20多年的健康领域，我见过很多二十多岁的年轻人长老年斑，几乎每周都会遇到一个，尤其是女生更多！这说明老年斑绝对不是中老年人的“专利”。放肆地消耗自己身体的年轻人，得老年斑的概率很大！

现在，让我解释老年斑是如何形成的:

在我们的印象中，长时间暴露在阳光下的人似乎很容易长老年斑。是的，暴露在阳光下会引起色素沉着，形成老年斑，所以在进行日光浴时，一定要采取适当的防护措施！

而其他类型的老年斑也是由色素积聚引起的。但是我们年轻的时候细胞代谢快，这些色素很快被细胞排出体外，所以年轻人不容易得老年斑。随着老年人细胞功能的下降，容易形成素色堆积，于是出现了这种老年斑。

那么，年轻人是怎么得老年斑的呢？

年轻人长老年斑的原理和老年人差不多，只是看起来比较年轻。事实上，他们的肝、脾、胃功能明显衰退(或在一段时间内非常虚弱)，所以生来就有肝郁血瘀、痰浊之分。另外，年轻人肆无忌惮的生活习惯导致细胞代谢功能下降，所以充血、痰浊(色素)停留在皮肤上，形成斑点。

说到这里，我们可以大致总结一下年轻人得老年斑的原因:1。长期暴露；2.肝脾肾功能衰退(多因熬夜所致)

下面，我们继续说如何治疗老年斑，如何预防老年斑:

丁医生今天推荐的穴位有舒骨(足:通经络，行气活血)、肝俞(调肝经)、脾俞(调脾经)、肾俞(补肾益阳)，其中三个俞穴都是背对背，可以用艾灸棒或两个烟包固定。

艾灸的时间可以根据面部的斑状情况来确定，因为每个人的艾灸情况不同，需要具体问题具体分析，基本不会超过3个月。前提是:睡好觉，不要再熬夜。

艾灸时，可以用干燥的手适当揉搓面部，促进面部血液循环。也可以让人帮你按摩后背。这是舒穴藏的地方，可以活血化瘀。

最后说说如何预防老年斑:

就像“每个月，总有那么30几天不想上班一样”，我们肯定也是不想“上斑”的！所以，你一定要养好这三个习惯：别熬夜、多运动、常防晒！具体怎么做，想必就不需要我多说了，三个习惯有个共同的指导原则：别懒！就像“每个月，总有30天我们不想上班”，我们当然不想被“盯上”！所以你一定要保持这三个习惯:不要熬夜，多运动，防晒！怎么做就不用我多说了。这三个习惯有一个共同的指导原则:不要懒惰！