爱美是每个人的天性。随着天气的逐渐变暖，许多朋友会喜欢在户外玩耍，亲近自然。如果脸上出现发红、蜕皮、起鳞或结痂，极有可能是脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎虽然不会扩散，不构成危险，但会严重影响一个人的外貌和形象，久而久之会造成心理上的自卑和不自信。

什么是脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是由皮脂腺分泌过多引起的。症状为头皮脂肪、油腻、有光泽、脱屑，多发生在头皮、眉弓、鼻唇沟、面颊、耳后、上胸、肩胛区、脐周区、外阴、腹股沟等皮脂丰富的区域。有症状的成年人更多，新生儿也会更常看到这种症状。

如何缓解

1.洗脸

每天清洗两次面部，使用温和的肥皂或适合的洗面奶洗去多余脂肪，避免刺激皮肤，防止死皮细胞粘连。

2.油压按摩

成人使用橄榄油或矿物油（儿童使用适合的儿童专用油）进行患处按摩，一小时后用温水冲洗，然后用湿海绵擦拭祛除软化的细胞。

3.使用热敷

将干净的毛巾用温水浸湿，进行温热敷。也可使用蒸汽眼罩，这种方法适合眼睛周围的娇嫩皮肤，不会伤害到眼部皮肤。

4.减轻压力

压力大的话会影响荷尔蒙发生变化，增加对皮肤症状的敏感性。可以进行运动锻炼、晚上早休息、冥想、瑜伽等来缓解压力。

5.使用草本抗菌霜

草本植物成分抑菌乳膏可减少对患处的刺激，同时可起到舒缓和抑菌作用，对皮肤清洁维肤也有一定的帮助。

注意:如果觉得痒，不要用手抓。因为抓痕会刺激皮肤，有感染的风险。如果症状严重，最好去正规医院。不要私下用药，以免加重症状。

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