爱眼护眼三要三不要 “三要四不要”法则，帮助孩子配好人生第一副眼镜！利瞳爱眼护眼

(利通视力健康管理编辑)孩子在配镜方面有很多知识，尤其是孩子人生的第一副眼镜。如果搭配不好，可能会加重近视！

配镜“三要四不要”法则

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首先先消除，然后戴眼镜

据调查，中年第一次戴眼镜的学生中，有60%以上是假性近视或近视含有假性成分。假近视部分不摘除，处方度数往往会超过实际度数，配镜师会出现眼部肿胀、头晕等疾病，只有近视度数与眼镜度数一致时才会缓解，人为加深近视。

教育部全国学生近视防治专家指导会议明确要求学生采取综合防治措施，并以保健、配镜、保健为辅，以达到治疗虚假、防止近视加重的目的。

建议孩子出现近视，并不是真的“近视”。有些孩子通过科学的防控措施不需要眼镜。真正需要眼镜的孩子，戴上眼镜后，还是需要坚持近视防治，防止近视逐年加深。

第二，选眼镜，用心

儿童配镜，首先要考虑安全性和舒适性，其次要保证良好的视觉质量。

大小适宜——镜框要留足够的视线领域但也不宜过大，需要与瞳距相适应；灵活方便——眼镜腿弹性好，鼻托可调，可配镜绳；安全耐用——镜架材质首选树脂/硅胶材质/记忆塑胶，金属材质易变形，不建议选；增加防护——镜片选择透光率好、安全不易碎的树脂镜片，可镀防紫外线的膜，保护孩子的视网膜和黄斑。

第三，保持镜子清洁

保持镜子清洁，否则眼镜识别度降低，近视度数加深。

用水清洗眼镜不会伤害或划伤镜片，也能去除镜片上的灰尘和沙渍。如果有顽固污渍，可以用温和的洗洁精清洗，然后冲洗至完全洗掉。一般镜片不会有大量水渍，少量水滴要用软纸巾擦干，不要擦拭。

温馨提示:市面上大部分眼镜布材质不够精致。反复使用后，布上容易有灰尘和异物。同时，镜片上有许多微小的灰尘颗粒。如果眼镜没洗，就相当于用小颗粒摩擦镜片。

眼镜布的真正作用是包裹眼镜，可以减少镜片放入眼镜盒时与眼镜盒之间的摩擦。

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不:不爱就不要穿

如果孩子视力仍在调节中，需要戴眼镜才能正常生活，家长应督促孩子戴眼镜。

有些孩子觉得不方便或不好看就不戴眼镜，但不能满足日常使用的正常需要。孩子为了看清楚会斜视，会加重视疲劳，加深近视。尤其是隐性斜视的情况下，一定要戴眼镜，否则久而久之会对眼睛的健康发育产生负面影响。

第二，不要戴别人的眼镜

不要戴别人的眼镜。有些孩子总是出于好奇想试着戴别人的眼镜，但家长要注意，即使两副眼镜度数相同，每副眼镜的光学中心距离、镜腿长度、鼻托高度也是不同的，有些人还可能含有散光。戴不合适的眼镜或其他人的眼镜会加深度数，即使戴的时间很短，也会引起孩子的视觉疲劳或不适。

三不:不调整框架

框架眼镜的镜框不宜过松或过紧，两个镜腿之间的距离和镜腿的曲率要合适，眼镜不宜过松或过紧。眼睛必须面对镜片的光学中心，否则会出现棱镜效应，导致人出现视觉扭曲、头晕、头晕、眼睛酸痛、疲劳等症状。所以孩子在眼镜里待一段时间，需要去眼镜店调整镜架，让镜架始终处于良好状态。

四不:一只手摘下眼镜

不要用力扭曲框架。眼镜的镜框不能经常扭曲，这样不仅会使镜框变形，还会潜移默化地影响你的视力。有些人喜欢单手戴眼镜，这是不对的，因为框架会因为受力程度不同而变形。(图片来自互联网)