家长如何与孩子沟通 家长如何与孩子进行有效沟通，这样做最好了！

如何与孩子进行有效的沟通是每一位家长必须面对的问题，因为亲子沟通是建立亲子关系最基本的方式和途径，也是父母教育孩子最重要的手段之一。在亲子沟通中，我个人秉持的基本原则是:任何情况下，沟通的基础都是接受孩子的情绪，认同孩子的感受，认可孩子的意愿。

你跟孩子说过这样的话吗？“我跟你说了800遍，可我没有记忆！”“你不听话，你妈不爱你。”“告诉妈妈你的想法，不要一直哭。”……即使这些话已经说了很多遍，为什么孩子们仍然拒绝听你的话，拒绝和你交流？亲子沟通，即父母与子女之间的沟通与互动。在与孩子的互动中，父母往往不会忘记“言行”。同时，家长往往因为热衷于“言传身教”，而忽视了“身教”，不知道“身教”是“言传身教”的基础和有力保证。

先了解，再推理

这个孩子为他的一条小金鱼的死感到悲伤，一直在哭。爸爸走过来说:“别哭，只是一条金鱼。爸爸再给你买十个。”孩子听后哭得更厉害了。这时，孩子哭了，不仅仅是因为金鱼的死，也是因为他的情绪没有被接受和理解。如果爸爸能在这个时候告诉孩子:“我和你有同感，失去一个好朋友会很难过。”这样，孩子可能会更好地面对现实和自己的感情。

总结:父母无权定义孩子的感受，这是自己的感受，需要我们的尊重。无论如何，父母都要努力深入孩子的内心，体会孩子的情绪和想法，然后进行下一步的沟通。

接受情绪，承认愿望

周三早上孩子醒来，告诉你今天不想去上学，你怎么办？直接骂他:“起来，你一定要走！”孩子会有什么反应？可能会哭，可能根本承受不起。这时，先接受孩子的情绪，承认孩子的愿望:“你希望今天是周末，因为你妈妈答应周末带你去水族馆，是不是？”我理解。让我们看看日历。今天是星期三。妈妈再陪你等两天，好吗？“当我们不得不拒绝一个孩子的要求时，我们至少应该承认孩子内心的愿望，提出这样的要求和权利，这样孩子才能更好地接受我们的建议和要求。

总结:不要否定孩子的愿望和要求。重要的是，父母应该教会孩子如何恰当地表达自己的要求，并以尊重的方式提出自己的要求。否则孩子永远不知道自己能得到什么，不能得到什么，怎么去争取。

多描述，少评价

当一个孩子在饭前用纤弱的手为我们准备餐具时，我们称赞他“伟大”，意思是他如果以后不帮助我们，就是“不伟大”。从长远来看，孩子们会更关注我们的赞美，而不是他们做了什么。如果只客观地描述事实:“桌子真干净，筷子真整齐”，孩子脑子里做过的事，将来也会帮助他做同样的事。

总结:表扬或批评要尽量具体，结论性评价往往会导致孩子错误的自我认知。因为孩子的认知能力和思维能力是有限的，所以往往是由父母对他的评价来评价的。

少一些禁止，多一些启发

父母明确告诉孩子:周一到周五不能看电视，周六周日可以看一个小时；玩具车不是用来扔的，球是；纸不是用来画画的，但纸是。当我们禁止或限制孩子的行为时，应该告诉孩子什么是不可接受的，明确告诉孩子什么替代行为是可以接受的。这里有个参考句:当(你用手打孩子)我感到(担心)是因为(会伤害你和他)，我希望(你知道，手是用来工作和表达爱的，不是用来伤害的，如果你不喜欢一个人，可以大声说出来)。括号指的是具体的事情，感受，暗示。

总结:给孩子制定规则或要求时，重要的不是禁止或证明孩子是错的，而是告诉孩子怎么做才是对的，这样会让孩子觉得父母是在明确规则，在传授知识，而不是在否定和批评自己。

少关注非语言交流

孩子们是通过父母做什么而不是他们说什么来学习的。儿童对事物的认知主要是通过内心感官，刺激内心感官的主要手段是非语言手段，如:1。触摸满足孩子的“皮肤饥饿”。拥抱给孩子更多的安全感和温暖。亲吻，让孩子感受到你的快乐和幸福。握手，传递你坚定的力量。5点头，传递认可和鼓励。微笑，传递默许和包容。

总结:在与孩子的交流中，能让孩子感受到的语气、表情、眼神、肢体动作，才是更有效的交流。与孩子交流时，家长要保证自己的身体、情绪、思想是一致的，并以孩子能理解的方式进行。

注重反馈，注重结果

当我们训斥孩子“跟你说了800遍，你怎么还没想起来”的时候，当孩子经常忽略我们的话的时候，我们需要更多的自我反思:我们是站在孩子的角度说话，还是仅仅从自己做起？表达方式是否超出了对孩子年龄的理解？孩子关注父母的情绪是因为我们的情绪化吗？我们的言行一致吗？

总结:在亲子沟通中，重要的不是父母说什么，而是孩子的感受和理解。因为从本质上讲，亲子沟通不是说教，而是改变行动。父母真正需要做的是改变自己，改变育儿方式，改变生活环境。

亲子沟通，我的个人沟通步骤:

1积极关注和倾听。蹲下，给予孩子积极的关注和倾听，本身就会产生效果，营造一个被尊重和信任的环境，让孩子释放自己的情绪，表达自己真实的感受和需求，从而激发和增强自我修复能力。所谓的问题，自然很容易解决。

2接受。情感是一种感觉，本身没有对错，只有表达情感的方式是好是坏。所以，家长需要做的是接受孩子的任何情绪，通过示范、游戏、故事等方式逐渐教会孩子如何恰当地表达自己。

3理解。不要用我们成年人的思维方式和自己的意志去想孩子，试着跨越我们和孩子之间的年龄跨度，从他们的角度看世界，感受他们的内心。

4描述。不要急着给建议，先定义问题，启发孩子自己思考解决问题。

5建议。必要时给出你不同的建议，让孩子自己或者和孩子一起估计各种解决方案可能产生的后果，让孩子做出选择。

结论

要做到这一切，对于以前没有用这种方式与人交流的成年人来说，确实很难，需要一个实践和改变的过程。但是坚持下去，我们会发现，这已经不仅仅是亲子沟通的方法和技巧，更是融入到我们骨子里，融入到我们自己的生活状态中的行为准则。所谓“育儿就是修身养性”，自己的成长会提高自己在生活各方面的素质和能力，让自己活得越来越幸福。

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