新生儿晚上睡觉老是使劲还哼哼 新生儿睡觉不踏实，总是哼唧憋气爱使劲，原来是这么回事

刚出生睡觉的新生儿总是喜欢小声说话，使劲推。有时他们屏住呼吸，脸变红，有时他们的手臂颤抖，好像他们窒息和挣扎。这时候我时不时闹闹，但受惊的新妈妈们整天担心宝宝。怎么回事？不可能是什么东西不见了或者生病了。其实这种现象是新生儿正常的生理现象。俗话说，婴儿在努力成长。我们来看看专业育儿知识怎么说。

1.神经系统和呼吸系统的发育还不成熟

新生儿的神经和呼吸系统还处于不成熟状态，胸腔有限，储存的气体较少，所以呼吸会不稳定。在胎儿时期，母亲受到子宫和羊水的保护，一直蜷缩在那里稳步成长。但出生后马上受到外界环境的刺激，突如其来的噪音很容易惊吓到宝宝脆弱的神经，所以宝宝睡觉时会发出呜呜声或摇晃手臂。所以大家不要太紧张，随着年龄的增长，这些情况会逐渐消失。

2.消化系统发育不完善

0-3个月宝宝吃的多，拉的更用力，长的更快，这是这个阶段的特点。新生儿出生后会有很强的食物需求，由于没有通过脐带直接的营养供给，胃肠道负担会很重。所以看到宝宝肚子咕咕叫是很常见的，拼命扭动身体也和这个过程有关。但是，努力的时候屏住呼吸很正常，小脸通红。这个过程也需要一个适应期。

3.困倦、浅睡、深睡的转换

新生儿的睡眠经历了昏昏欲睡——浅睡——深睡——最后觉醒的过程。因为新生儿中枢神经系统发育不良，睡眠周期较短，过渡周期较快。在0-3个月时，许多新生儿会每20-45分钟切换一次。在睡眠周期转换过程中，还会引起呻吟、辛苦、哭泣等。，就像成年人晚上会伸懒腰、打滚甚至打哈欠一样。随着年龄的增长，情况会越来越好，睡眠时间也会越来越长。

4.它长得非常快

0-3个月的新生儿体重往往可以翻倍，身长会比出生时间长20%以上。可以想象，骨骼、肌腱、肌肉、皮肤几乎每天都在快速生长，宝宝在这个过程中需要不断的拉伸来缓解不适，这也造成了爱硬扭的表现。这就符合老人说的“使劲拉，长大了。”如果嘉宝有这种表现，说明宝宝发育的很好，很快。

5.喂养和护理原因

不要一次喂太多，尤其是奶瓶喂养的宝宝。吃多了会撑不住，造成肠胃负担重，让孩子的消化系统得不到休息，让孩子很容易闹，很费力。家居护理不当，如穿得太多太多，室内温湿度不舒适(一般26°C/55%)，孩子睡觉时总是背上出汗，也会造成睡眠质量差，容易哭醒。

睡眠对新生儿来说是最重要的，他们的大部分时间都是在睡眠中度过的，每天18~20小时左右。那么怎样才能让宝宝睡得更安稳呢？

1.合适的光线:虽然较暗的环境更有利于宝宝的睡眠，但这样的环境更容易让宝宝入睡。但并不是说完全黑暗，而是留下一点光亮。

2.准备床铺:抱着宝宝睡觉时，宝宝可能要父母哄着才能睡着。一旦他脱离父母的怀抱，摸到床，他可能会立即从睡梦中醒来。所以最好提前铺床，安排一个舒适的环境，让宝宝继续甜甜地做梦。

3.轻拍哄:宝宝被放到床上睡觉时，因为突然离开妈妈的怀抱，宝宝很容易跳起来。所以妈妈们需要轻轻拍打哄宝宝，小把戏可以让宝宝睡得更安稳。