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肚子老是咕咕叫还放屁 如果你肚子经常咕噜叫,还放屁多,教你简单调理

人们经常会有这样的经历:当他们饿的时候,他们会咕噜咕噜地叫,吃吃喝喝,打嗝,这让他们舒服多了。有些人不饿,但他们经常咆哮。这是怎么回事?

饿了,肚子咕噜咕噜叫是因为胃里空不足,胃壁摩擦发出的声音,中医称之为“胃鸣”。排除这种情况,如果胃经常咕噜咕噜叫,位于小腹,就叫“肠鸣”。现代医学认为,肠蠕动时,肠腔内的气体和液体会随之流动,产生间歇性的过气声,即“肠鸣声”,一般每分钟4~5次。当肠鸣音增强时,你会听到呼噜声,这种声音常见于肠功能障碍、肠内容物刺激、肠道炎症、早期肠梗阻,甚至肿瘤引起的肠腔狭窄。

中医认为,腹胀、肠鸣的病因多为寒、气。

1.寒重,湿气多。当空气通过水时,会产生噪音。寒邪可分为外寒和内寒,外寒和内寒导致脾胃阳虚。比如夏天贪冷,受不了肚子就会发抖,也就是中医常说的“寒邪直中”,寒导致痛,痛导致腹痛。对于孩子来说尤其如此。腹痛、肠鸣、吃冷饮后便溏是肠寒综合征的主要表现。有些老年人平时怕冷,手脚冰凉,一年四季不敢吹风,不敢吃一点凉的食物,多穿点衣服,这就是我们常说的“阳虚体质”,阳虚多见于心、脾、胃、肺、肾。“脾胃阳虚”也是小腹隐痛、肠鸣音的常见表现。

2.气的主要原因是气滞、气虚。老年人常患“气虚”、中气不足、脾胃虚弱、乏力、小腹坠地、肠鸣、腹胀、腹泻等症。部分中年女性易怒、抑郁、烦躁,属于“肝气郁结”。他们更容易出现腹胀和肠鸣,有时候觉得放屁会舒服很多。这在临床上称为“肝气犯脾”、“肝脾不和”。

经常腹胀和肠鸣,如何调理?

对于感觉外面冷的人来说相对简单,平时注意保暖,合理饮食,喝温水,吃热饭,不贪吃;

脾胃虚寒、中气不足者,在日常生活中要注意避寒保暖,避免寒邪刺激。平时可以艾灸关元、气海、足三里穴位进行等温养阳,鼓励身体的阳气上升。如果症状明显,可以服用补中益气丸或附子理中丸;

对于肝气郁结引起的腹胀、肠鸣,要注意平滑情绪,避免烦躁、愤怒,不要整天闷闷不乐,保持良好的情绪。心情不好的时候,放下工作,散散步,和家人朋友聊聊天,或者吃逍遥丸或者加味逍遥丸调理

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