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非白即黑 心理学:非黑即白的世界观其实是一种危险人格

从小到大,父母一直在给我们灌输什么能做,什么不能做,什么能做就是最好的,生怕我们吃亏,走他们的老路。父母的爱是劝诫,父母的爱是唠叨,父母的教育是不自觉的,潜移默化地影响着我们的世界观和价值观。渐渐地,我们开始用健全的极端黑白世界观来衡量这个社会的对错,尽力去影响周围环境中的人和事。

精神分析理论通过现象看本质,阐述了这种类型的人格障碍主要有两种解释。根据一种解释,由于父母的严格管教,孩子的自主行为受到了惩罚,抑制了孩子作为独立个体的发展。这样一来,孩子就会想尽办法去迎合别人,尤其是融进血液,深入大脑的时候,这就成了人生的主题。

另一种解释是,孩子在摆脱父母控制的斗争中会形成攻击性行为。比如在孩子的叛逆期,父母说的话就是去对抗父母,因为只有这样才能摆脱控制,创造出独立的个体。

这里似乎引出一个心理学概念,强迫症。这个社会的人或多或少都会有强迫症。对于社会上的“霸道总裁”而言,自给自足是有效管理的唯一途径。其黑白世界观的灌输可以提高工作效率,为公司创造利润。但是,这种人有几个潜力:夸张的时间紧迫感。比如房地产项目经理会在会上不断强调工期、金、九银、十金,强调时间就是金钱,怒站起来拍会议桌。其次,充满敌意和攻击性,很好理解。面对“霸道总裁”,你总是很气馁,很有距离感,怕跟他打个招呼就被骂。其实这种人格特质的存在就是为了维持和获得控制感。

但是为什么黑白世界观是一种危险的人格呢?

比如:夫妻吵架,我觉得这个是对的,ta觉得是对的,每个人都有自己的理由,从自己的世界观体系出发,不能达成共识的时候,就开始演变成吵架,甚至演变成家暴。渐渐的衍生出很多综艺节目,都是以调整纷争,重塑世界观为出发点。但是从小就暴露出来,日日夜夜培养的对黑白的认知,几十分钟的调整就能解决。那么在当今社会,由争吵和暴力冲突引发的悲剧是不是很少?

认知治疗师:黑白两极化思维会产生苛刻、完美主义、拖延症等异常认知习惯,夸大错误或失误可能带来的后果,夸大灾难感。因为这样的人狭隘而严格,他们很难形成对生活和世界的正确认识,也很难从个体管理者那里形成一致而恰当的世界观。

凡事过于严格自律。这种人的非黑即白的价值观和世界观,是在强制控制着身边的人和事。这里要提出一个心理学概念:“投射效应”。也就是从自我概念出发,所有人都要和自己的想法一致。比如官场上一个爱喝酒的人,觉得你陪他喝酒是尊重他,不喝酒是看不起他。爱喝酒的人说起来容易,但如果是苛刻的完美主义者和洁癖爱好者,周围的人大多只是被痛苦压迫和束缚。如果夫妻双方都严格自律,观念同步就安全了。如果他们有轻微的意见冲突,可以为了鸡毛蒜皮的小事放大再放大,然后每次吵架都会涉及离婚、离家出走等话题。

通常,治疗师建议认知疗法可用于以下几个方面:

1.知道自己的真实感受。

2.克服不安全感,必要时承担风险。

3.接受个人局限,认清自己。

4.慢慢改变过于理性的倾向,学会“放松”,在生活中寻找乐趣。

从而改善ta的极端想法、完美主义、优柔寡断、拖延症。

你遇到过这样的人吗?告诉我你发生了什么。

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