当前位置:首页 > 体育

胃不舒服可以喝牛奶吗 胃不好来点牛奶?那你可知道那些人是不能喝牛奶的吗!

很多朋友认为喝牛奶可以养胃,很多人不知道有三种人不适合喝牛奶。

那三种人不能喝牛奶?

第一,胃溃疡患者

胃溃疡患者不宜大量喝牛奶,否则会刺激胃酸分泌过多,引起疼痛。虽然很多人认为牛奶和清淡饮食有利于消化性溃疡的治疗。北京德胜门胃肠病学家常新亭说,牛奶对胃酸分泌的刺激大于对胃酸的中和作用,因此不可能通过喝牛奶来治疗胃溃疡。

患者病情稳定时可少量饮用低脂牛奶,最好与粥、米汤同食。

第二,浅表性胃炎患者

浅表性胃炎,胃酸往往正常或过量,这类患者可喝少量牛奶,或喝牛奶配米汤。

第三,反流性胃炎患者

疼痛时喝牛奶可以刺激胆囊分泌大量胆汁。胆汁反流不仅能侵蚀胃粘膜,还能刺激胃窦内G细胞释放胃泌素,使胃酸分泌增多,病情加重。因此,在反流性胃炎发病期间不宜饮用牛奶,但在稳定期可少量饮用牛奶,但仍不宜大量饮用。

如何避免得胃病

1.早上一杯温水

不要低估这杯水。早上喝杯水对你的健康有好处。如果你坚持每天早上先喝一杯温水的习惯,对你肯定有好处。它不仅补充身体的水分,而且有助于清理体内的垃圾和毒素。更重要的是,它能起到很好的养胃作用。还有很多人说柠檬水,淡盐水,蜂蜜水,早上起来不适合喝。最好的就是这杯温开水。

2.一定要吃早餐

很多人上班上学不吃早饭,或者拿着一杯牛奶或水匆匆出门。如果长期这样做,肚子上的负担会很大。不吃早餐,胃里没有食物消化,胃酸会损伤胃粘膜。早餐是一天中最重要的一餐,不仅要吃,还要健康营养。早餐尽量选择容易消化、营养含量高的食物。如果你很难做到,至少每天正常吃早餐。

3.不要吃太多

八顿饱饭对胃最好。每次吃饱了再吃。这样不加控制的饮食会对胃造成很大的负担,也会影响其他消化器官的消化功能。除此之外,饮食过量容易引起飞盘,引发更多的身体问题。一次多吃一点不是问题,但是不能经常做。

4.饭前饭后避免剧烈运动

有的人刚做完剧烈运动就跑去吃饭,甚至狼吞虎咽,或者刚吃完就去运动,跑步或者打球。其实也不好,因为剧烈运动导致胃部供血减少,无法正常消化。食物堆积在胃里,加上剧烈的体育锻炼,会使胃膨胀,引起胃痛或其他问题。不适合饭前饭后运动。运动和吃饭之间最好有半个小时以上。

5.不要喝太多咖啡和浓茶

有些人喜欢咖啡,有些人很喜欢茶,但是咖啡和茶也要适可而止,不要喝太多,否则也会对胃造成伤害。咖啡清爽芳香,但不宜过多,一天一杯就好。喝茶时,避免喝太多,避免总是喝浓茶。

6.睡前避免吃太多

有些人有吃宵夜的习惯,甚至吃到很晚,而且吃得很多。如果他们经常这样,吃完饭就睡觉不消化,食物就留在胃里,对胃造成很大的负担和伤害。如果晚上真的饿了,可以吃少量更容易消化、更清淡的食物,不要吃太多或者吃味道太浓的东西。

1.《胃不舒服可以喝牛奶吗 胃不好来点牛奶?那你可知道那些人是不能喝牛奶的吗!》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。

2.《胃不舒服可以喝牛奶吗 胃不好来点牛奶?那你可知道那些人是不能喝牛奶的吗!》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。

3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/tiyu/1467753.html

上一篇

清华图书馆机器人 中新友好图书馆再添黑科技 智能机器人“上夜班”能顶15人

下一篇

31省区市连续3天新增确诊超100例 警惕

百菲酪水牛奶 提升水牛奶产业影响力 百菲酪牵手天猫战略合作

4月20日,“汇聚广西成为中国两仓计划发源地”启动仪式暨柏菲乳业X天猫战略合作云签约仪式在广西钦州市政府大楼隆重举行。广西钦州市副市长张宏丹、钦州市商务局、招商局相关领导、乳业创始人兼董事长吴守云、乳业营销总监、天猫食...

特医奶粉乱象何来 婴儿真的是牛奶过敏

特医奶粉乱象何来 婴儿真的是牛奶过敏?  郴州的“特医奶粉”从何而来,要严查  据湖南经视报道,近日湖南郴州永兴县多名患者家长发现自己孩子身体出现湿疹,体重严重下降,头骨畸形酷似“大头娃娃”,还有不停拍头等异常情况。这...

陈乔恩微博 陈乔恩微博官宣恋情,粉丝大量脱粉,男方黑料太多啦

  • 陈乔恩微博 陈乔恩微博官宣恋情,粉丝大量脱粉,男方黑料太多啦
  • 陈乔恩微博 陈乔恩微博官宣恋情,粉丝大量脱粉,男方黑料太多啦
  • 陈乔恩微博 陈乔恩微博官宣恋情,粉丝大量脱粉,男方黑料太多啦

12306崩了 疑抢票人数太多致后台崩溃

12306崩了 疑抢票人数太多致后台崩溃  12306崩溃网友炸锅:你过年回家火车票抢到了吗  12月23日消息,今天上午,多名网友在微博反映,12306出现车次加载失败、购买不了票或卡在候补订单支付界面,疑似因流量...

咖啡能加牛奶吗 星巴克,其实就是加了咖啡的牛奶饮料

  • 咖啡能加牛奶吗 星巴克,其实就是加了咖啡的牛奶饮料
  • 咖啡能加牛奶吗 星巴克,其实就是加了咖啡的牛奶饮料
  • 咖啡能加牛奶吗 星巴克,其实就是加了咖啡的牛奶饮料

恐怖鸡 图解《恐怖鸡》,农夫与蛇的故事太多了。

  • 恐怖鸡 图解《恐怖鸡》,农夫与蛇的故事太多了。
  • 恐怖鸡 图解《恐怖鸡》,农夫与蛇的故事太多了。
  • 恐怖鸡 图解《恐怖鸡》,农夫与蛇的故事太多了。

微商输入法怎么使用 朋友圈字数太多被折叠?巧用输入法一键解决!

绯闻太多是我的错么 张学友的干妹妹,因绯闻太多被解约,年纪越大却越像钟楚红

  • 绯闻太多是我的错么 张学友的干妹妹,因绯闻太多被解约,年纪越大却越像钟楚红
  • 绯闻太多是我的错么 张学友的干妹妹,因绯闻太多被解约,年纪越大却越像钟楚红
  • 绯闻太多是我的错么 张学友的干妹妹,因绯闻太多被解约,年纪越大却越像钟楚红