情绪病 “情绪病”，你有吗？

有时候，因为天气和季节的变化，我们的情绪会波动。偶尔难过是正常的，但是太“伤春伤秋”就要小心了。

自古以来，人们的情绪随着季节而变化。俗话说，自古以来，秋天都是悲伤和孤独的，许多学者都用文字描述了他们为春秋感到悲伤的感受。

比如:花瓣已落尽如泪，孤独的鸟儿已唱出悲伤；华林死于春天的红色，这是匆忙等。，但是如果身边有人因为季节或者植物太难过，就要小心了。

一些内心敏感的人会受到外界气候的影响，从而导致一些心理上的变化，会给他们一种非常不好的情绪，比如悲伤、悲伤甚至忧郁。最典型的就是《红楼梦》里的林黛玉这个角色，一片花瓣落下，林妹妹就会为之落泪。

现在越来越多的人患上同一个病“情感病”，每转一圈都觉得很难过。

开车时遇到长达一小时的堵车，有的司机开始焦虑，有的甚至对着车窗大喊；很多女性朋友，其实男朋友做的已经够好了，只是觉得自己没伤到自己，莫名其妙的发脾气，不说原因，就是为了鸡毛蒜皮的小事打架...其实这都是因为“情绪病”。

心理学家:有了这四种表现，你很可能患上“情绪病”

1.社交恐惧

你总想活在自己的小圈子里，害怕接触不到新的人和事。我不敢说什么。和别人交流的时候，突然一句话都不敢说。犹豫了很久，还是没有说出来...

2.情绪抑郁

一直乐观的我，突然变得悲观，容易抑郁，甚至出现抑郁症状，对自己长期的兴趣爱好失去兴趣，不愿意参与其中。

3.强迫症状

总觉得手很脏，多次下命令洗手。出门就知道门锁了，但是还要检查很多次，甚至还要重新锁几次。

4.坚强的心

适当的嫉妒会鞭策自己更加努力。但是，如果你嫉妒别人到了非常强烈的程度，甚至咬牙切齿，你甚至想用一些伤人的伎俩来陷害别人。

华盛顿大学邀请沃伦·巴菲特和比尔·盖茨发表演讲。学生问:“为什么你比上帝有钱？”

巴菲特说:“这个问题很简单。原因不是智商，而是性格、习惯、脾气。”

比尔·盖茨还说:“我认为沃伦的话是完全正确的。控制情绪的能力决定人的健康，决定人能否成功，决定人一生是否幸福。”

看清楚，放下，考虑后果，是控制“情绪病”的三剂灵丹妙药。一个人是否有涵养，表现在情绪控制上。

良好的情绪状态可以帮助我们改变很多，也可以让我们以更好的状态面对工作和生活的压力，迎接各种挑战。

记住，任何时候都不要放过情绪，做情绪的主人！