小腿皮肤干燥起白屑 小腿皮肤干燥起白屑 一定要注意这些生活习惯

你脱过上面有白色碎屑的黑色丝袜吗？不仅是脸，身体也容易干燥，尤其小腿是容易干燥的部位之一。黑色丝袜上有过白色碎屑的人要注意，这是干性皮肤脱落的警告！

1 洗澡水温过高 1

冬天想洗温水澡，但是水温太高，容易洗掉必要的皮脂，造成干燥。此外，还会使皮肤保湿，水温应保持在38 ~ 40℃左右。

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水温过高会刺激交感神经，可能会使人难以入睡。为了维持交感神经平衡，最好用温水洗澡。

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2 洗澡时用力搓洗 2

我相信很多人都是用硬尼龙毛巾擦洗身上的污垢，但是如果天天用，必要的角质就会被洗掉，保护皮肤的功能就不能正常发挥，导致严重干燥。

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沐浴露起泡后，用手轻轻洗或用软海绵洗，最重要的是不加重身体负担的清洁力度。

你脱过上面有白色碎屑的黑色丝袜吗？不仅是脸，身体也容易干燥，尤其小腿是容易干燥的部位之一。黑色丝袜上有过白色碎屑的人要注意，这是干性皮肤脱落的警告！

3 过度减肥 3

过多的饮食限制会导致营养不均衡，皮肤皮脂不足。过度避免摄入油脂也会导致皮肤或头发干燥。减肥最重要的是饮食均衡，摄入更多的油。

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秋刀鱼等鲱鱼中含有的EPA可以改善皮肤干燥。

4 手脚冰冷放置不管 4

我相信很多女人手脚冰凉。如果脚凉了，就是血液循环不好的证明。血液循环不良会引起皮肤表面代谢紊乱，导致皮肤干燥等问题。

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办公室脚冷可以用围巾保暖，家里可以穿保暖袜，睡觉可以用乳液按摩脚。

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以上是容易引起腿部干涩的NG习惯，腿部干涩也是身体干涩的标志，所以如果感觉干燥，就要开始改善自己正常的生活习惯了！

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