65岁老人血压多少正常 65岁以上老年人，血压多少才正常？不同情况，目标值各不同

经常问的问题，多少岁以上的人，血压多少才算正常？对于健康的中老年朋友来说，血压正常范围的标准和我们年轻的时候没什么区别。如果你的血压能保持在120/80左右，当然是最正常健康的数值。

但是，人老了，总会有这样那样的健康问题。高血压是最常见的慢性病，不能完全治愈，需要长期控制。对于患有高血压的老年朋友，血压应该控制多少才符合标准？对于这个问题，我们不能一概而论。不同年龄、不同身体状况的老朋友，在达到血压控制的目标上可能会有很大的差异。今天我们就来说说老年人血压血糖控制目标的合理设定。

老年人高血压的三个特点

随着人类整体寿命的不断延长，如果65岁以上的年龄限制对于老年群体来说应该是合理的，那么对于患有高血压的老年朋友来说应该控制多少血压才符合标准呢？

对此，首先要了解老年高血压患者的特点。与中青年高血压问题相比，老年高血压患者往往具有以下三个特点:

脉压差往往很大。很多老年高血压朋友会有单纯的收缩压升高，但舒张压并不高，压差甚至超过60mmhg。对于这种高血压，往往是血管硬化的严重表现，所以要多加注意。

血压波动增大。随着年龄的增长，高血压病程延长。老年高血压患者的血压波动往往更大。许多老年高血压患者存在夜间高血压、直立性低血压和餐后低血压等问题。这种波动增加了血压控制的难度，也带来了更大的心血管疾病风险。

常合并其他相关疾病，高血压是导致心血管疾病的重要危险因素之一。因此，许多老年高血压患者存在冠心病或其他心脑血管疾病、糖尿病合并高血压、高血脂合并高血压等问题。对于老年高血压伴有其他相关疾病的朋友来说，综合调整相关指标，控制身体健康风险非常重要。

一般来说，老年高血压患者的血压控制难度和心血管疾病风险远高于中青年。在这种情况下，我们应该如何设定血压控制目标？

65岁以上高血压患者血压控制在正常多少？

针对老年高血压患者的上述特点，在对老年人进行高血压控制的过程中要考虑，在控制高血压的同时注意低压降低的幅度，兼顾血压波动的风险，同时注意其他相关慢性病的风险控制。因此，对于不同身体状况和血压状况的老年高血压朋友的血压控制目标不能一概而论。

近年来，国外一些大规模的临床研究表明，如果在控制在120/80的基础上进一步降低血压，也有助于降低心脑血管疾病的风险。但是对于老年高血压患者，是否真的应该遵循尽可能降低血压的原则呢？当然不是！

这种研究当然不能说没有参考意义，但必须正确理解逻辑关系。高血压患者，如果他们能控制血压在115/75mmhg左右，同时确保健康、安全和身体耐受性，很可能获得更大的心血管健康益处。然而，对于老年高血压患者来说，往往存在收缩压高、低血压风险高的情况。如果收缩压严格控制在115以下，。

对于老年高血压患者，血压控制的目标应该如何设定？给你以下建议。

首先，对于老年高血压朋友的高低压，可以考虑把血压控制的尽可能低，130/80应该是基本目标。如果能在此基础上进一步降低血压，把血压控制在115/70左右，身体就不会产生无法忍受的药物不良反应，这些都是很好的控制目标。

其次，对于收缩压较高的老年高血压患者，血压的控制当然要以收缩压为主，但控制多少收缩压也要考虑舒张压的降低。有文章引用相关研究和指南，认为舒张压降得太低，对健康影响不大。但是从生理基础来说，舒张压是维持舒张期各脏器血液灌注的重要指标，怎么可能没有影响呢？

因此，在控制好收缩压的同时，要考虑到舒张压。通常对于这种情况的老年朋友来说，把收缩压控制在130以下是一个不错的值。最好把舒张压保持在60以下。如果收缩压被严格控制，导致舒张压下降有些低，那么适度放松收缩压的控制目标，控制在140以下也是很好的。

对于一些老年朋友，特别是血压调节能力弱、血压波动大、低血压风险高的人，可以结合情况进一步放松血压控制的目标。在降低血压波动风险的前提下，有可能将收缩压控制在150以内。绝对没有必要过度控制收缩压。以血压稳定为代价，如果血压波动增大，为了达到过于严格的控制目标而引起低血压，

在介绍了老年高血压患者血压控制的目标后，如何实现这一目标其实并不容易，这就要求我们不仅要长期合理服用降压药来加强血压的控制，还要注意健康的生活方式、低盐饮食、戒烟限酒、合理适度的运动、长期坚持、良好的心态平和、良好充足的睡眠等干预，这些都是老生常谈。但是，要反复提醒的重要事项，和长期合理用药控制血压一样重要。它们是稳定血压、降低心脑血管风险的基础和关键，必须坚持。