图像记忆 记忆的三个境界：逻辑记忆，图像记忆，！

每个人都希望拥有最好的记忆力，希望自己的记忆力能够完全满足自己在学习、工作、日常生活中的需求。

如果按记忆效率划分，记忆可以从高到低分为三个境界，其实就是记忆的三种方式。

从高到低的三个记忆领域是:

一、逻辑记忆:只记住规律，不记住就记住；

二、图像记忆:快速高效的记忆方式；

三、声音记忆:死记硬背。

逻辑记忆:记而不记。

逻辑记忆只有在面对一些非常规则的记忆材料时才有用。当我们想要记住这些规律性的材料时，只要它们没有非常复杂的规律，无论这些材料的内容是什么，我们需要记住的只是其中包含的规律。

因此，逻辑记忆的方法在面对非常规则和大量的记忆材料时显示出其强大的力量。我们不需要在意这些材料有多少，只要记住简单的规则就可以了。在回忆或应用的时候，我们只需要按照这个简单的规则，准确地重复所有的数据。

例如，请记住以下一组数字:

1、3、5、7、9、11、13;

2、5、8、11、14、17、20;

3、7、11、15、19、23、27;

只要稍微看一下，找出排列的规律，根本不需要记住一个数字，记住这些规律就行了。尤其是当这些数字非常多，但规则非常简单的时候，逻辑记忆就能充分显示出它的优势。

当然，逻辑记忆仅限于记忆非常规则的数据，大多数情况下，记忆的材料是不规则的。这时候逻辑内存就没用了。

快速有效的记忆方法。

目前社会上流传的各种快速记忆方法，基本都属于图像记忆。

图像记忆的基本原理是将所有需要记忆的材料通过各种方式转化为生动具体的图像，然后运用联想、定桩等方法进行记忆。

图像记忆的方法有三种:联想法、编码法、定桩法。通过这三种非常有效的方法的应用，可以将抽象复杂的记忆材料快速转化为生动具体的图像，快速牢固地记忆下来。

其实每个人都有形象记忆的能力。例如，当我们看电视、电影、有趣的小说等时。，我们充分利用自己的图像记忆能力，所以只需要看一两遍，就能牢牢记住。

所以，快速记忆不是一小部分人天生的能力，而是所有人都具备的能力，只是有多少人不知道如何使用这种能力。就像一个能力很强的人，因为没有学过武术招式，所以没有办法释放这些能力。

图像记忆效率高，复习次数少，保持时间长，记忆效率远高于传统记忆模式，不受艾宾浩斯记忆曲线的限制。

声音记忆:死记硬背，最常见但效率最低的方法。

其实我们平时死记硬背的方式就是利用声音记忆。无论是背手机号，名字，英语单词，还是背文章，大多数人都是在记自己的声音。现在你可以试着回忆一个手机号码，或者一个单词，或者一句歌词或者一首诗，你可以清晰的感觉到你其实是在回忆一些声音的顺序。

声音(如果不加优美的旋律)本来就是一些毫无意义的音节。我们记忆的大部分材料都是通过朗读或者默读来记忆的。即使我们通过听写来记忆英语单词，我们实际上也是在帮助我们默读。如果这样背的时候只重复自己的声音，同时又没有生动丰富的想象力，那就是纯粹的死记硬背，记忆效率很低。

在以上三种记忆方法中，逻辑记忆无疑是最简单快捷的，但是当记忆材料本身没有明显的逻辑时，就很难直接使用。这时，你选择图像记忆还是语音记忆，直接决定了你的记忆效率。

不幸的是，大多数人不知道如何有效地使用图像记忆，所以他们只能本能地、习惯性地使用声音记忆，这是人们总是对记忆感到头痛的根本原因。

我们推广的记忆技术的核心是图像记忆。通过充分发挥图像记忆的功能，我们的记忆效率可以比传统的记忆方法高出十几倍，甚至几十倍、几百倍，我们的记忆过程可以充满乐趣。