重点|脾胃、胃痛、中药、穴位、按摩、四风、内关、大岭。
胃是我们身体最大的消化器官，负责食物的消化和吸收。然而，随着生活节奏的加快，人们经常吃得不规律。有时候，为了赶时间，一日三餐往往匆匆忙忙，导致越来越多的人患上胃病，尤其是上班族。
俗话说“十胃九病”，相信每个人都或多或少、或重或轻地遭受过胃部不适。很多人在抽屉或书桌里放一盒胃药，胃不舒服就吃两盒。众所周知，“药是三分毒”。其实胃不舒服的时候，除了吃药，还可以通过按摩手和手臂的三个穴位来缓解。
1.用手指按压四个缝纫点
双手第二至第五指掌侧，近指关节中央，有四个四缝点，是消除食物堆积的好点。如果遇到消化不良引起的胃部不适，可以用拇指按四风穴。效果惊人。
2.手腕处按大凌穴
双手手掌根部和手腕横条中点有一个大凌点。这个穴位对应脾胃。按压和摩擦这个穴位可以减少胃火，增强胃动力。所以胃不舒服、脾胃不和或消化不良时，可通过按揉大凌穴来缓解。
3.按手臂上的内关穴
双手手腕下方三个横指处有一内关穴。可用于治疗胃炎、胃痛、呕吐等胃肠疾病。肚子疼的时候用手指按揉，力度可以控制在轻微酸痛的程度。持续按压摩擦一刻钟左右。
除了按揉这三个穴位，还要特别提醒你，平时一定要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，慢慢吃，避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣、冷食。
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