甲流h1n1 当旅行撞上甲流H1N1，如何保护自己？

会因为H1N1重新规划行程吗？

以下旅行建议值得牢记。

如果你生病了，请呆在家里

疾控中心和世卫组织建议生病时不要旅行。

疾控中心官网称:“如有疑似流感症状，应留在家中，7天内避免出行，或症状消失后至少24小时内不出行，以时间较长者为准。”

甲型H1N1流感的症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕或鼻塞、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳，与常见的季节性流感非常相似。

有的人还拉稀呕吐。

高危旅行者应该先咨询医生

疾控中心建议，高风险群体在前往已报告H1N1流感的地区之前，应咨询医生。

患有流感并发症的高风险旅行者包括:

5岁以下儿童。

65岁及以上老人。

孕妇。

患有任何慢性病的所有年龄的患者，包括哮喘、糖尿病和心脏病。

18岁以下长期服用阿司匹林并感染流感病毒后可能有瑞氏综合征风险的儿童和青少年。

免疫系统弱的成人和儿童，包括药物或HIV引起的免疫系统抑制。

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出国旅游前的建议和提醒

在你想旅行之前，你应该检查一下目的地或过境国是如何处理H1N1的。

尽管世卫组织不限制旅行，但各国可以自由制定政策。

咨询地方当局关于筛选和检疫程序

一些旅行者可能因为害怕感染或传播H1N1而在其他国家接受筛查或隔离。

美国国务院官方网站称:“旅行者应该咨询旅行或过境国家的政府，以确定他们正在实施什么样的有效筛查和检疫程序。”同时需要确定当地的医疗资源。

美国国务院还指出，“根据当地公共卫生和法律当局的规定，如果旅行者在国外被拘留或隔离，美国政府不能要求立即释放他们。”

旅行前接种疫苗

疾病预防控制中心还建议:

如果旅行者没有接种疫苗，请在旅行前接种疫苗，包括常规疫苗。

检查你的健康保险

检查你的健康保险是否包括旅行医疗保险。如果没有，请投保附加险。

生病后不要旅行

避免在发烧或疑似发烧症状消失后至少24小时内旅行，不服用退烧药。

患有流感并发症或严重疾病的高危人群需要立即就医。

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旅行时预防流感

住所采取的措施:

经常用肥皂和水洗手，咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾捂住口鼻，避开患者。这种方法在任何时候都同样适用。

旅行时，及时了解你所在地区的健康信息和建议。

旅行中生病了怎么办？

大多数感染H1N1的患者在没有医疗护理的情况下已经康复，因此如果没有怀孕或慢性病，并且流感症状轻微，则不需要医疗护理。

以下是各种人在旅行中生病的症状和建议:

孕妇和慢性病患者

孕妇和慢性病患者是高危人群。当流感症状首次出现时，请立即联系医生。

孩子们

如果儿童出现呼吸急促或呼吸困难、皮肤发青或变灰、饮水不足、失眠、严重或持续呕吐、烦躁不安、流感症状改善后发热或咳嗽加重、发热时皮疹伴发热或突然发作，或精神和行为突然改变等症状，应立即就医。

成人

如果成人呼吸困难或呼吸急促，胸部和腹部疼痛或压迫感，突然头晕，精神混乱，严重或持续呕吐，或怀疑流感症状有所改善，但随后出现严重发烧或咳嗽，立即就医。

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