触手孤王猝死那一局视频触手主播孤王熬夜猝死，身为主播应该如何合理的安排直播时间？

他曾经是“国服最强的刘禅”和“国服最强的张飞”。他全心全意打了3000场刘禅比赛，并在比赛中多次获得MVP。他低调，专注于辅助和坦克，依然用冷门英雄的节奏向全场展示。

“孤王殿下”是王者荣耀的触手锚。他在直播平台拥有17万粉丝，175万礼物。

从7月份开始，孤王把直播时间从上午12点改为上午9点，日夜颠倒。粉丝晚上打开直播总能看到他。从他的信息页面可以看出，除了王者荣耀，他还喜欢玩《绝地求生》和《穿越火线》。

11月2日，他还是照常直播。然而，就在这一天，孤王突然操劳过度而死，他的20岁戛然而止。

今天下午，触手直播关伟也宣布了这个孤独的国王已经去世的消息。

我们经常在网上看到有人因为工作到很晚而猝死的新闻。——

《中国日报》的杰出女记者因突发脑溢血在华盛顿工作。一个享受自己工作的优秀记者，一个不知疲倦的一线记者，似乎要弥补她的睡眠不足。”

“深圳11天死16人:白领不要熬夜。”

或者有网友说熬夜后，由于肺肾两虚，身体各项功能出现问题的痛苦情况。

比如“有段时间三四点八点睡，得了心肌炎。”

为了玩游戏，人们熬夜造成猝死和身体伤害的情况并不少见。——

今年4月，广州一名17岁男孩沉迷于手机游戏《王者荣耀》。经过40多个小时的激烈战斗，他患了脑梗塞，差点猝死，于是被及时送往医院抢救生命。

10月，国庆假期，广东一女子长时间打王者荣耀，导致右眼失明。医院给她做了全面检查，诊断为视网膜动脉阻塞，右眼失明，无光感。病情不可逆，女方只能定期回门诊，防止另一只眼病情恶化。

早在今年2月，人民日报就在官方微博上发布消息，国家可能禁止未成年人在0-8点之间玩网游。

但是在主播行业，越快挑战王者越流行。前段时间虎牙游戏主播哈迪斯用8小时3分钟的套路打王者。和《王者荣耀》里的其他主播一样，大锤子在版本更新后也在直播上开始了王者之旅。但是，赛季初的王者不太好，因为所有的主播、大神、演员都在演，所以最初设定在姚兴3的锤哥也遇到了传说中的“鬼撞墙”，输赢，直播。38个小时了，还没玩过王者。.....

这不是玩游戏直播，这明显是修仙直播！！！

每次看到熬夜猝死的消息，好像都离我们很远。但是生活很脆弱，经不起我们辗转反侧。你以为自己在熬夜，但熬夜在某种程度上是安眠药，给你的空虚拟生活一种真实感。

也许你听到科比说:“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？我见过。满天繁星，灯火稀疏，行人寥寥。我不知道具体是什么样子。但是没关系不是吗？每天早上4点，洛杉矶还是一片漆黑，我就起床走在洛杉矶漆黑的街道上。

但这只是一个虚拟手指。科比没有说每天凌晨4点起床训练。

在当今社会，由于每个人的工作性质和社会分工不同，许多人不能早睡是不可避免的。就像网络主播，大家可能以为不想播就想播就休息，其实不是。对于主播来说，自律是最基本的素养。随便直播的话，挣钱也不是那么容易的。

但随着孤王这样年轻的生命突然离去，我们不禁会想，作为一个主播，应该如何合理安排工作时间，保证工作质量高而不损害身体健康？

1.你的直播时间固定吗？

直播的稳定性涉及到粉丝的习惯养成。直播时间是固定的。时间长了，粉丝就会习惯陪你，把钱花在你的直播时间上。他们不需要关注你什么时候开始播，问你今天播不播。他们会给你这个时间空。

直播时间固定的话，三天不钓鱼，两天晒网。如果到时候直播时间达不到，那就通宵吧，身体永远站不了多久。

2.你的直播时间有计划吗？

有的主播比较随意，对直播时间没有合理的规划。有的主播天天播，但是感觉时长不够，很累。

早上7点到10点:该睡觉了。这些人有空闲时间，收入相对稳定，喜欢撒娇。这个时候平台上播的主播数量少，竞争小，是圈粉的好时机。