睡眠障碍的治 睡眠障碍的治疗及护理

睡眠不仅是人类的基本生理需求，也是个体智力和精力恢复的必要条件。睡眠障碍是失眠的主要表现，可以是早期失眠、中期失眠、晚期失眠、多梦、噩梦、睡眠不足、睡眠不足等。，而且上诉症状也可以混用。2016年，《国际睡眠障碍分类》第三版出版。睡眠疾病的数量从92种增加到102种，新的睡眠疾病不断被发现。据调查，38。中国有6%的人患有不同程度的睡眠疾病，老年人睡眠疾病的发病率高达56%。

面对如此高的发病率，如何治疗和护理睡眠障碍患者？

首先，评估睡眠障碍

1.生理评估

多导睡眠图是评价睡眠的金标准，但由于价格高、操作复杂，不能在临床上广泛应用。

2.行为测量

如护士观察法、肢体运动记录仪等。护士观察法容易实施，但耗时且易产生观察偏差，其可靠性尚未确定。在健康人群中，体动记录仪与多导睡眠图有较高的一致性，但由于镇静、肌肉无力和束缚的限制，体动记录仪往往高估了患者的睡眠时间。

3.自我报告

如Richards-Campbell睡眠问卷、verran/Snyder-halpern睡眠量表、ICU睡眠问卷等。应用最广的是RCSQ，短，有效，经济。

第二，优化睡眠环境

目前研究中两个主要的行为矫正点是噪音和光线，可以通过改变医护人员的行为，创造睡眠环境来促进睡眠，如减少打印机声音，夜间调暗灯光，白天打开百叶窗，减少仪器的报警声，减少医护人员的交谈。

第三，减少不必要的医疗操作

由于频繁的医疗手术，患者很难实现完整的睡眠周期。这些活动主要包括患者评估、生命体征测量、仪器调整、药物管理、抽血、拍片、伤后治疗等。虽然这些操作对于诊所来说是必须的，但乐等人发现13.9%的夜间护理活动是可以省略的。必要的护理操作可以集中进行，也可以穿插患者的苏醒时间，减少睡眠中断。

第四，提供睡眠指导

护士可以和病人交流自己的睡眠模式，尊重病人的睡眠习惯。入睡前，评估可能干扰睡眠的因素，如疼痛、不适等，并给予正确的治疗。南非的一项调查显示，准确的时间定位有助于患者睡眠。因此，需要告知患者具体的睡眠唤醒时间，或者将时钟和日历挂在可视范围内，以保持时间的概念。

动词 （verb的缩写）非药物疗法

中医认为，失眠是由于阴阳不和，阳气上升，阴气下降所致。针灸、艾灸、按摩、耳穴疗法、拔罐疗法、气功指导、药枕、心灵疗法、音乐疗法、熏蒸疗法、器械疗法等常见，通过调理气血、阴阳来改善睡眠。

除了上述方法之外，还有许多非药物治疗睡眠障碍的方法，如矛盾意向训练、生物反馈治疗、表象训练、人际关系治疗、相位治疗等。

不及物动词药

1.苯二氮卓受体激动剂

引用

中华医学会全科医师分会双心内科组，中国专家对心血管疾病并发失眠的诊治共识组。引用该论文王志平，王志平，王志平.中华内科杂志，2017，56:310-315。

阿玛兰德拉·辛格。引用该论文王志平，王志平，王志平.《国际医学杂志》，2016，23:602-604。

、季代宏、、、赵。引用该论文王志平，王志平，王志平.中国护理杂志，2016，51:721-724。

世界中医药学会联合会睡眠医学专业委员会，2016年睡眠医学专业委员会学术综述报告。《世界睡眠医学杂志》，2017，4:57-61。

邵、黄、、魏建华、高春华、潘。引用该论文王志平，王志平，王志平.护理与康复，2017，16:247-249。

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